换季就生病像个打不破的魔咒一样，一到换季时节就出来骚扰宝宝们，大到已经上学的宝宝，小到还在襁褓里的婴儿。每次一到换季，“宝宝还小，生病很正常”这句万金油就被人反复使用，但是依然消除不了家人的担心，如何让宝宝加强抵抗力、减少生病，是每个做父母的都希望可以尽快掌握的秘诀。
1、0~6个月的宝宝，家长要及时为宝宝增减衣服
换季时节昼夜温差较大，宝爸宝妈们应该及时为宝宝增减衣物，尤其是晚上，不要让空调、风扇等对着宝宝吹，并且要做好夜间保暖，尤其是宝宝的小肚肚，要盖好。另外0~6个月的宝宝还在进行母乳喂养，因为宝宝出生时是从母亲那里获得抗体的，所以在换季时，不要给宝宝断奶，以免破坏孩子的先天免疫。
2、6~12个月的宝宝，要循序渐进的开始添加辅食
虽然提升宝宝抵抗力最好的方法就是坚持母乳喂养，但是并不是所有的宝宝都可以享受母乳喂养带来的天然抵抗力，而且到六个月左右时，母乳已经不能满足宝宝生长所需要的营养了，这时就要开始给宝宝添加辅食了。良好的辅食摄入会给宝宝带来全面的营养，从而提高宝贝的抵抗力，所以再给宝宝添加辅食时要循序渐进，不能操之过急。
3、1~3岁的宝宝，要加强户外活动增强营养
宝宝一岁以后就开始通过运动来增强自身的抵抗力，家里这块小地方已经不能满足活动量增加后的他们了，他们开始向往外面的世界，因此每天可以带着宝宝进行一小时的户外运动，比如皮球、飞盘等不管男宝宝还是女宝宝都是很适合的。宝宝的运动量增加的同时也加速了身体营养物质的流失和消耗，所以在正常一日三餐的基础上，最好再为宝宝进行额外的营养补充，以保证宝宝营养摄入充足，拥有更好的抵抗力。
