饮食一直是被孕妇们关注的话题，这是直接能够影响胎宝宝的成长发育的作用，所以在饮食方面孕妇都会加倍的小心，哪些食物孕期是不能碰的？
1、高糖食物
吃多了会容易引起孕妇的代谢紊乱，潜在的变成糖尿病患者，严重会造成胎儿早产、流产、死胎。所以这些食物尽量避免不吃。
2、含咖啡因食物
咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
3、罐头
罐头中加有色素、香精、防腐剂等，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
4、菠菜
有些人一直认为菠菜含丰富的铁质，有补血，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。
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