被忽略指数：★★★★★
捣蛋指数：★★★★★
报告显示床上最高可能达到 200 万只螨虫，1 克床上的灰尘中，最高可以找到 83 只螨虫及其残肢。
危害：螨虫过敏原是引起儿童过敏性鼻炎和过敏性哮喘最常见的室内过敏原，大概有 80% 的过敏性鼻炎和哮喘的发病与螨虫过敏（粉尘螨和屋尘螨）有关。
常见分布：床垫、毛绒玩具。
处理方法：
1. 保持居室通风干燥。
2. 使用除螨喷雾。
3. 勤洗换床单、窗帘等布制品，经常晒被子和床垫。
4. 家里尽量减少地毯等装饰物。
5. 用专门的除螨清洁工具。
对于除螨问题，我们在之前的文章中也有过不少介绍，有兴趣的朋友可返回查看，但下面要说的 4 种过敏原，需要妈妈们引起注意。
被忽略指数：★★★
捣蛋指数：★★★★
花粉是户外常见的过敏原，但是报告显示家中也是花粉过敏原的重灾区，而且大部分妈妈都会忽略。
除了家里养的花花草草会产生花粉，还有人从户外带进来的花粉，或者风吹进来的花粉，这些都有可能让家中宝宝过敏。
危害：当宝宝出现花粉过敏时，就可能诱发或者加重原有的过敏性鼻炎或者过敏性哮喘疾病，并且花粉过敏的症状会逐年加重。急性的哮喘发作可能会出现气管痉挛，咳嗽、胸闷气短、喘息甚至呼吸困难等情况。
常见分布：地板、户外沾染花粉的外套。
处理方法：
1. 家人在门口换掉肮脏的外套和鞋子，然后再接触宝宝。
2. 靠近公园和草坪的房间在花粉季节尽量不要开窗。
3. 使用空气净化器和吸尘器。
4. 安装防花粉的窗纱或者挂湿窗帘。
真菌
被忽略指数：★★★★
捣蛋指数：★★★
大部分妈妈从来没有意识到真菌会让宝宝过敏，只知道会「长脚气」。
危害：真菌一年四季都有可能引起过敏。对真菌过敏的宝宝接触了真菌以后，容易引起呼吸道的症状比如咳嗽、喘息。
常见分布：地板、地垫、厨房的地面、卫生间周围以及冰箱。
处理方法：
1. 真菌在潮湿的地方生长特别快，24 小时内将家中积水或水渍处弄干，以防止真菌滋生。
2. 使用漂白剂和温水混合液（每 3.8 升的水加入约 250 毫升漂白剂）清扫家里。
3. 喷洒未稀释的白醋在真菌滋生地。
4. 打扫完需要开窗通风，并开启电扇吹干，保持干燥。
被忽略指数：★★
捣蛋指数：★★
灰尘中除了真菌和花粉以外，细菌也是含量较多的过敏原。报告显示北京家庭的地板上，每克灰尘有超过 315 万细菌。
对于细菌，除了家中清洁，妈妈还会做其他的预防措施。
但是妈妈会忽略那些宝宝能接触到但是大人接触不到的卫生死角，比如地板缝隙、地毯、桌脚等等。
危害：大部分灰尘中的细菌对人体是无害的，人体本身就能免疫。但是宝宝免疫力没有成人强，灰尘中的细菌可能会引起宝宝呼吸道感染，从而导致发烧、咳嗽等症状，而且宝宝的皮肤屏障功能相对欠缺，也会因此激发相关细菌的感染，造成感染性皮肤病。
常见分布：地板、宝宝的手。
处理方法：
1. 勤给宝宝洗手，避免「病从口入」。
2. 除了日常清洁，还需要注意清扫这些地方：
毛绒玩具
家具底部
书本上的灰尘
很久没有晾晒的衣服、被褥
被忽略指数：★
捣蛋指数：★★
毛发也是过敏原，妈妈们平时要注意清扫家中碎发。特别是家里养宠物的妈妈，更要注意给宠物洗澡和体毛的清理。
宝宝年龄小，活动范围主要局限在室内。
因此妈妈把房间里的「捣蛋鬼」全部赶出去，给宝宝一个干净环境，是预防宝宝过敏的最重要措施。
