最近蛮多妈妈问小邦怎么给娃睡平头，要选哪种枕头，但是大家不知道的是，其实睡平头原来只是满族习俗！给娃选枕头，还是要看这5点↓↓↓
作者｜闫涵
在微信上约好友Y带孩子一起出来玩，Y回复了三个哭的表情，就没了下文。
电话打过去，说正带孩子在去北京301医院的路上，去给女儿买颈椎护具。
听她描述孩子的情况，有点吓到了。
孩子早晨起来后就哭，说动不了，脖子疼，喝奶粉都断断续续才喝完，每挪动一下，就哭得要命，自己央求道：“妈妈，带我去医院看看吧。”
上个月也发生过类似情况，带孩子去了离家近的综合医院的儿科，儿科说看不了脖子骨头的问题，让去骨科问问，去了骨科，大夫说看不了这么小的孩子。
网上查阅各种资料，说小孩子也会落枕，就回家观察护理。好在第二天症状缓解，孩子脖子能转动了。
可是时隔一个月，孩子又出现同样情况，这回Y挂了儿研所的骨科急诊。
骨科大夫做了常规检查后，说跟睡姿和枕头都有关系，虽然没让拍片子，但考虑到已经有过类似情况，大夫让Y买一套孩子专用的颈部护具，担心下次再犯会产生脱位。而这个护具儿研所没有卖的，还得折腾到301医院去买。
晚上，Y微信问我喆同学用什么样的枕头，孩子的枕头该怎么选。
喆同学白天是个风一样的男子，活动量大的结果就是晚上睡得很踏实。所以，为了睡眠的舒适度，我给他尝试过不少枕头。
枕头之于喆同学来说，还是个睡前仪式，每晚亲子共读完准备睡觉时，他一定亲自动手把枕头铺得整整齐齐，然后郑重地躺上去，盖好被子。
关于孩子什么时候用枕头，枕头该怎么选，我结合这几年给喆同学用过的枕头，说说心得。
睡平头原是满族习俗
喆同学出生在盛夏时节，在医院住了一个星期出院后，担心他头挨着褥子太热，我给他头下面垫过几层薄棉纱。
婆婆也曾有给喆同学睡平头的主张，打算给弄个绿豆枕头，硬点，有利于头型睡平，还说喆爸小时候都枕过书。因为孕期已经看过不少育儿知识，“睡平头”这一说被我委婉拒绝了。
一直觉得好奇，到底是什么原因让一代又一代人长久沿袭着“睡平头”的习俗？真的是因为睡平头好看吗？
刨根问底的个性使然，总想一探究竟，尚在月子里就用手机查看了关于这件事的资料。记得当时已经查到，“睡平头”这个习俗是源自满族人的生活习惯——
首先，满族人使用的枕头大都是以小米、高粱、绿豆、黄豆等为填充物，有“头枕粮仓”之意。
这些粮食都很硬，新生儿头骨软，长期枕硬物，未闭合的囱门和颅骨线就会随之变形，整个后颅呈扁平状。
同时，满族有躺睡板的习俗，让婴儿躺在由松木制成的睡板上，并将孩子的双臂、双膝、脚踝处用带子束缚起来，认为这样可以让背部扁平而宽，双臂长、双腿直，是拉弓射箭的好体型。
长时间保持平躺的睡姿，也是平头形成的重要原因。
还有最重要的一点，睡平头会带来面容的改变，让前额更饱满凸出，成就古人最喜欢的面相——前庭饱满。所谓“天庭饱满，地阁方圆”，那时的人觉得这样的面相最有官相、福相。
这些说法，是我广泛查阅资料而来，有理论可考，如果大家有更专业的研究结果，欢迎留言探讨。
宝宝究竟从什么时候开始需要枕头？
说枕头之前，必须先了解孩子的脊椎发育过程。
我们成人的脊柱呈双S结构，这些曲线帮助我们保持灵活和平衡。而孩子的脊柱刚生下来是平直的，随着脊柱承受重力，才开始发生生理弯曲。
先给大家看一张关于孩子脊柱生理曲线发育的图。（注意图中红线部分）
新生儿平躺时，头与脊柱是一条直线，没有枕枕头的必要。如果人为垫高宝宝的头部，反而会造成头颈弯曲，影响呼吸和吞咽。当初我给喆同学垫的薄棉纱，同一层医用纱布的厚度差不多，主要是为了保持头部干爽，厚度几乎可以忽略不计。
新生宝宝的头与肩同宽，所以侧睡也不会造成颈部压力。喆同学没刻意睡过头型，也没用过所谓的定型枕，喂奶时大都是侧躺喂，睡着后为防止溢奶，会先侧睡一会儿，然后平躺，所以他左右侧卧和平躺算是交替得比较频繁。
三四个月时，孩子的颈部肌肉发育，有足够力量支撑头颅——也就是我们常说的会抬头了，这时候，为了应对头部的重力，颈部的脊椎曲线开始慢慢发生生理弯曲。
6个月到一岁，胸部、腰部肌肉不断生长发育，逐渐有力气支持胸椎、腰椎，孩子便学会了坐、爬、站，脊椎的曲线也跟着发展。半岁后，头部的生长速度放慢，肩部会比头部略宽，侧睡的话，就需要枕头支撑了。
但是对于究竟几岁开始用枕头，专家们说法也不一。
有研究表明，孩子1岁后，在睡眠中窒息的几率大大降低，此时用枕头是比较安全的。
每个孩子的发育情况不一，那些严苛的几岁该枕多高枕头的说法，我觉得有失偏颇。到底什么时候开始用枕头，应该根据孩子生长发育所释放出的一些信号来进行判断——
1.肩部宽于头部
2.睡眠质量下降
3.喜欢把毯子或毛绒玩具垫到头下
4.对大人用的枕头产生浓厚兴趣，喜欢躺在上面
当孩子有上述表现时，就应该为孩子准备一个枕头了。
宝宝的枕头到底应该怎么选？
从我选择那么多枕头的经验来看，以下几个方面，是妈妈给宝宝选枕头时要注意的。
安全性
选枕头，无论表层还是内芯，安全肯定排第一位。
表层直接与宝宝脸部皮肤接触，材质安全才不会引起宝宝皮肤敏感。之前婆婆给喆同学做过一个枕套，带卡通图案，虽说是纯棉材质，但是经过了颜料印染，喆同学用过一晚上后，脸上就出现了小红点。
后来我就格外注意枕套材质，比较中意的是有机棉质，毕竟没经过漂白和印染等工序，相对安全些。
透气性
当妈妈的，都有过这样的体验——睡到后半夜，突然不放心，下意识地醒来，仔细查看宝宝的睡姿，担心孩子翻过身来把口鼻压到，发生窒息。
喆同学小时候，我也经常这样。仿佛患了被害妄想症，总有一根神经紧绷着，担心他发生意外。
所以，枕头的整体透气性我很关注。事关安全，每次买枕头时，我都会趴在上面试试，看是否阻碍呼吸。
保养性
我给喆同学用过荞麦枕和含决明子的枕头，这类枕芯透气性比较好，但保养起来却是真心麻烦。
因为孩子容易出汗，枕头常常大片大片地被汗水打湿，侧睡时挤压到脸蛋，还会有口水流出。被汗液和口水浸湿的枕芯很容易滋生霉菌，枕芯要等不了一两个月就要换洗一次，拆洗、晒干、缝制，每次都得麻烦奶奶代劳。
所以，枕头的保养性我也格外看重，最起码要好拆洗，保证卫生。
干爽性
喆同学夜里出汗多的时候，就跟朋友家这个宝宝差不多，没找到喆同学的照片，就把朋友家宝宝的照片贴过来了。
这种情况，对枕套材质和里层内芯的要求就比较高了。喆同学很排斥枕巾，所以，枕头表面既要保证柔软舒服，还要保证有良好的吸湿性。
舒适性
首先是枕头的软硬度。太硬，就会出现上面提到的平头现象，还会增大摩擦力，孩子转动头部时直接造成枕秃。太软，则对颈部起不到支撑作用。所以宝宝的枕头应该避免用硬谷物和软羽绒做内芯。
什么样的枕头软硬适中？这个可以通过枕头的回弹性来判断。用手按压枕头后，如果回弹很快的话，就偏软；如果回弹很慢的话，就太硬了。
其次是高度，选择枕头时，高度要合适，判断关键词是“同一水平线”。等宝宝睡熟以后，观察一下宝宝的睡眠姿态，无论是平躺还是侧躺，头与肩、头与背都要保证在同一水平线上，这样才是宝宝睡觉最舒服的状态。
这一点，也可作为是否要给宝宝用枕头的一个判断标准，不在同一水平线上，就该添置枕头啦。
睡着以后满床打转，还需要枕头吗？
有位朋友说，孩子睡着以后，一般都是满床转，脑袋基本不挨枕头。那还要枕头干吗呢？
枕头是一种睡眠标志
喆同学睡熟后，身体转动时，我不会刻意把他挪到枕头上。但枕头对于他来说，跟洗漱、换睡衣、亲子阅读一样，是一道程序，整理枕头的过程，是一种临睡仪式感。
喆同学秩序敏感期时，少了枕头整理这一环节，还会喊着要开灯，一定亲自整理好自己的枕头才踏实。
夜奶时要用枕头将头部垫高
喆同学一岁左右时，夜醒要吃奶，基本都是侧躺，无论多么迷糊，我都会把枕头给他垫到头下，担心溢奶呛奶，保证吞咽时更顺畅。
满足孩子成长需要
孩子每个阶段的生长特点都不一样，适时帮孩子调整枕头的大小厚度很重要。
喆同学的枕头换过N多个，薄的换厚的，小的换大的，枕头记录了孩子的生长过程，满足着孩子的成长需要。只要宝宝睡得健康，妈妈心里就格外踏实。
参考资料：宋兆麟 《满族睡扁头习俗探讨》
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