几个宝宝睡前小游戏,有趣又催眠!

作者:胎教管家 09-14阅读:3188次

最近,有有几位宝妈跟管家诉苦: 宝宝一岁多了,晚上都快到10点了 还不上床睡觉,得一直陪着耍,怎么办呢?

其实,做妈妈的都有这样的感觉,忙活了一天了,到了晚上只有把小祖宗哄睡了,你才能有自己的一丁点时间,心情才是放松的。但是如果宝宝一直晚睡,妈妈真是苦不堪言,爸爸也是心里暗暗着急:小兔崽子,你都霸占我的女人一天了,晚上就不能让给我半个小时的时间吗? 很多时候等宝宝睡了,妈妈也瞬间进入深度睡眠,别说老公了,就是宋仲基来了叫不醒啊!

那什么,扯远了哈。说到宝宝晚上不想上床睡觉,主要是因为以下几个原因:

1:白天睡的太多了,不困

解决方法:适量减少白天睡觉的时间,另外最好固定时间睡觉,养成生物钟

2:被很多好玩的东西吸引,不想睡觉

解决方法:把宝宝的玩具收起来,玩具也该睡觉了。

3:室温不合适,感觉很不舒服

解决方法:调整室内温度,不要给宝宝盖的太厚

4:没吃饱,或吃撑了

解决方法:宝宝喝过奶后20分钟,尿过一次之后再上床睡觉

5:被强制睡觉,很反感

解决方法: 用好玩的床上游戏来吸引宝宝,以下简称“床戏”

有趣的亲子睡前游戏:

宝宝从上床到睡着,需要一个过程,而对于连床都不愿意上的宝宝来说,就需要用好玩的床戏来吸引他了:

1:抚触

不管宝宝多大,妈妈都可以在晚上洗澡之后,给宝宝来一个超级舒服的抚触,每个人都喜欢被爱的人抚摸,身体放松舒服,心理也会得到满足。

2:小虫爬爬

妈妈可以用食指和中指在宝宝身上交替前进,一边说:小虫爬爬,爬到宝宝的屁股上,爬到宝宝的小腿上,爬上宝宝的胳膊上,爬到宝宝的耳朵上……一遍教会宝宝认识身体,一遍感受亲子互动的快乐。

3:被子里藏猫猫

妈妈可以用小毯子盖住自己的头,然后掀起来含宝宝一起玩捉迷藏,也可以用小毯子把宝宝盖在然后掀起来,注意情绪不要太兴奋。

4:宝宝当小医生

可以给宝宝买一个听诊器的玩具,妈妈躺在床上当病人,请宝宝给自己检查身体。

5:比比谁的耳朵灵

闭上眼睛,你可以听见什么?汽车声,虫鸣, 自己的心跳声,呼吸声……倾听,除了可以锻炼宝宝的专注力,还可以让宝宝静下心来,尤其是倾听自己的呼吸声,很快就会入睡。

6:睡前故事

在温柔的灯光下,和宝宝一起阅读绘本或其他儿童读物,让宝宝从小亲近书香,在反复的阅读中让宝宝感受乐趣,爱上阅读。 读完故事可以说:好了,今天的故事讲完了,我们要睡觉了,来一个晚安吻吧! 宝宝需要这样的仪式。

7:睡前音乐或催眠曲

优美舒缓的音乐,也可以帮助宝宝催眠,如果有的宝宝不喜欢,那么妈妈就可以哼唱催眠曲了,一遍轻轻的拍着宝宝,一边哼唱:睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝……

以上方法,妈妈们可以选择或交替使用,上床的时间最好固定,比如每天八点半,,那么,8点左右就应该招呼宝宝洗澡,喝奶,刷牙,做好睡前仪式,让宝宝有足够的心理准备,然后玩一两个睡前游戏,在妈妈温柔的抚摸和哼唱中,愉快的进入梦想!