中国孩子近视率世界第一?谁能救救中国孩子的近视病

作者:国丹白癜风 09-20阅读:554次

世界卫生组织最新研究报告称,目前中国近视患者人数多达6亿,几乎是中国总人口数量的一半。我国高中生和大学生的近视率均已超过七成,并逐年增加,青少年近视率高居世界第一,小学生的近视率也接近40%。相比之下,美国中小学生近视率仅为10%。

小编上学时也发现,随着课业的负担,年级的增长,戴眼镜的同学也逐渐增多,我也是其中一个。

到现在,再去看小学和中学的孩子,教室坐了60个人,近一半都戴着眼镜,一半的一半是正常视力,而还有一半的一半,已经眯着眼睛、歪着写字、不舒服的揉眼睛,其实他们也已呈现出近视的前兆。

很多家长可能无法意识到,视力问题除了对自身健康产生影响,还有对未来孩子的学习、就业方向的影响。从下表就可以明显看到,很多理工科对视力要求还是很严的。

那么近视的成因究竟是什么?

是不是还有什么办法补救?

答案是肯定!

除了遗传以外:过度用眼、趴着读写、电子屏幕、不良光线、姿势不正确以及看的物品距离眼睛太近等,属于不良的用眼环境或习惯,另外眼睛方面的营养补充,也可以通过后期纠正而得到改善近视恶化,那具体应该如何预防近视呢?

远离这些视力杀手和伤眼元凶

日前,国家质检总局发布《保护儿童眼睛产品质量安全认知调查结果》,关于何种物品可能伤害儿童眼睛,96%的家长选择电脑和手机,其次是电视、激光笔和游戏机。虽然大多数家长知晓部分产品可能对孩子眼睛造成伤害,但约六成的家长却未能定期带孩子检查视力,还有11.6%的家长并不会认真阅读产品说明书或安全警告。

日常生活中,到底哪些产品正在威胁着儿童眼睛安全,全球儿童安全组织中国区首席代表崔民彦为你揪出那些“伤眼元凶”。

激光笔

千万不能直射眼睛。

激光笔,真正的名字叫“激光指示器”,它是把可见光设计成便于携带的发光二极管发射器,通常用在成人汇报、教学等场合使用。但因为孩子天生对光好奇,同时,激光笔售价低廉,色彩丰富,很多孩子便喜欢拿着这个照来照去,甚至有家长给他们买来玩。激光笔对孩子眼睛的损伤可能在直射的几秒内就发生,而且可能对眼睛造成长期损伤。因为激光会对眼睛的黄斑区带来伤害,这种伤害是永久的、不可逆的,现代医学还无能为力。因此,家长一定不要给孩子玩激光笔,即便自己需要使用,也要放到儿童触及不到的地方,学校也要严格管理激光笔。

浴霸、电暖灯

注意关闭、遮挡。

浴霸中的光一般是短波蓝光,属于强光源,对眼底、角膜都会造成一定伤害。尤其是婴幼儿的眼部发育并不完全,比较娇嫩,浴霸中的蓝光非常容易穿透角膜和晶状体,对视网膜的黄斑区造成灼伤。因此,天气热时尽量不要开浴霸,冷的时候可以先用浴霸预热,关闭后再让宝宝进入浴室。如果一定要开着,尽量有所遮挡或避免孩子直视浴霸灯强光源。

弹射类、鞭炮类

坚决不给孩子。

一到节假日,小朋友们聚在一起,或是玩枪战,或是燃放烟花爆竹,射瞎炸伤眼睛的并不少见。玩具枪、弹珠、飞镖等玩具是许多男孩子的最爱,但因为射击时间的不确定性,很多孩子并不能清楚准确地把握方向,很容易伤人伤己。因为子弹往往精小而威力巨大,对眼睛的伤害是不可想象的。因此,家长应当狠下心来,决不能让儿童接触此类危险物品,如果一定要玩枪,建议将子弹换成棉棒或棉团。

手机、Pad、电脑

控制使用时间。

现代人几乎人手一部手机,很多孩子电脑玩得比成人都熟练。当孩子哭闹时,家长塞给一个手机玩,这样的场景屡见不鲜。但是,和浴霸一样,电子屏幕发出的蓝光会损害儿童视网膜,时间久了,一些孩子就会出现莫名流泪、眼睛干涩、患上近视,严重可导致视网膜黄斑变性。因此,家长一定要严格控制孩子使用手机和电脑的时间,一般在1小时至2小时,年龄越小,时间越短。

2岁以下的幼儿,不建议看电子内容。一方面保护眼睛;另一方面,鼓励孩子与人交流,从而更好地预防儿童对电子设备依赖成瘾,引发精神疾病或因分心而发生意外。有些家长,使用屏幕贴防蓝光保护膜,这其实无法从根本上解决问题,关键还是要控制玩电子产品的时间和频率。

生活习惯与用眼卫生

用眼姿势

除了生活中客观存在的安全隐患,日常不良的用眼习惯也会导致近视等视力问题。

因此,一定要培养孩子正确的书写姿势,做到“三个一”:眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸。还要保证在读写状态下周围光线适当,配置专业护眼灯。孩子每学习一个小时,应停下来休息片刻,可以做做眼保健操,注视绿植,观看游鱼,提高眼肌活力,避免近视。

定期检查

当孩子出现视力问题后,往往会出现揉眼睛、流眼泪、坐姿不正、近距离看物等反常表现,家长应及早发现,早诊断早治疗。家长一定要养成带孩子定期查视力的习惯,由于3至6岁的儿童眼睛发育尚处于不完善、不稳定的阶段,建议3~6个月查一次视力,10岁后可每年检查一次。

户外运动

另外根据美国眼科学会的研究结果,近年来,科学家们陆续发现户外活动对预防近视、减缓近视发展有积极效果,相关的报道也越来越多(Rose 2008,Sherwin 2012)。并且很有可能是除了药物治疗外最有效的控制近视控制手段。

例如:

澳大利亚,6岁学生,每天增加40分钟户外活动,3年后近视发生率下降10%;

台湾,7-11岁的学生,每天增加课间户外活动,1年后近视发生率下降9%。

虽然效果没有药物和物理矫正那么明显,但是非常的振奋人心。

另外,从临床效果来看,眼保健操可以短期缓解视力疲劳的症状,但并不能真正的预防近视。

在手机、电脑、电视普及的今天,课业日益繁重、户外运动不足的00后10后们,想要真正的避免近视带来的危害,预防近视,遵守用眼卫生,还有很长的路要走。