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天气渐渐冷起来，有的家长给孩子穿上了厚厚的衣服，怕孩子着凉感冒了；有的家长还给孩子穿着短袖，说要小儿安三分饥和寒！
到底谁对呢？
来听听专家的解读！
若要小儿安，三分饥和寒。这是中国育儿流传的一句俗语，是有一定道理的。
首先来看：三分饥
三分饥不是让孩子吃不饱，而是说不让孩子吃的过饱，不要贪食。
现在很多家长唯恐孩子吃不饱，每天都追着喂饭，变着戏法的哄着吃饭，其实没有这个必要，饿了就吃这是人最基本的生理需求。
在孩子生病了去看医生，好多医生看过孩子的舌苔之后都会说：积食了啊。
积食导致脾胃失和，食欲差，口腔有异味，舌苔赤红，出现眼屎，手心发热，吃饭时候好反胃，腹痛，便秘，睡觉不踏实等，严重会引起发烧咳嗽等！
孩子的胃容量小，消化酶也少，所以适合少吃多餐，尤其是刚刚添加辅食的孩子，妈妈总是希望可以多吃一些，一不小心就吃多了。当孩子不愿意再吃的时候，最好不要强迫进食，这样就更厌食了！
再看：三分寒
三分寒不是让孩子受冻，而是别给孩子穿的过多。
我们经常可以看到一些国外的宝宝只穿纸尿裤跑来跑去，光着脚在草地上玩耍，如本的很多小孩冬天也穿着单薄，难道不冷吗？
日本孩子大都从幼儿园开始，就接受“冬季耐寒训练”，并全员参加“冬季持久走大会”，而这些孩子冬季就穿的很少，因为运动就不会觉得寒冷了。
寒与热对一个人的生理来说，寒比热来得重要，有人做过调查，生活在寒带的人要比生活在热带的人寿命长得多。一个健康者，如果平时能“带三分寒”有利无弊。
耐寒锻炼就是利用气温与体表温度间的差异作为刺激因子来锻炼身体的，提高肌体对气温变化的适应力，增强抵抗力，对于孩子来说：可以比大人少穿一件衣服，凉水洗脸，经常户外活动。
医生发现，衣着过多的小儿反而经常患感冒咳嗽。因衣着过多，汗腺松弛，易为风邪侵袭而发病。而衣衫单薄的小儿却很少患病，原因就在于他们已经获得对冷热空气变化的适应能力。所以，平时让小儿常“带三分寒”是有好处的。
