农业生产的作息影响到整个中国社会，成为一种文化惯例，早睡早起被视为理所当然，至今仍被认为是良好的生活习惯。
但现在随着生活节奏的变化，不仅是成人习惯了晚睡，宝宝们也是完全颠倒了生物钟，可是，长期晚睡，对宝宝的危害非常大，千万不能随之任之。
具体说来，晚睡对宝宝有哪些不良影响呢？
危害一：让孩子长不高
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。
危害二：伤害心脏
睡眠不足首先遭殃的是心脏，睡不够的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，而且越是睡不够，情绪反而越亢奋。
情绪亢奋，随之而来的血压、呼吸、心跳都会加速，如果长期处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子不良睡眠习惯，幼期就埋下心血管疾病的种子，将来成年以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。
危害三：孩子性早熟
曾来过一位8岁10个月的小女孩，医院检查确诊为性早熟患者，仔细问诊后得知这孩子特别爱学习，英语已经非常棒，但长年以来都是晚睡，几乎每天都是晚上十一点才就寝，第二天早上六点三十分起床。
她的性早熟导致长不高，而这正是超龄学习的后果。超龄学习会引发身心的压力反应，晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子在长不高之外，又出现性早熟。
生活不能只顾一时，而忽视自己宝宝的身体健康，要养成宝宝良好的起居习惯，减少疾病的发生。
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