关于宝宝便秘,来点儿猛的:三类轻泻剂,助您解除宝宝便秘之苦!

作者:飞吧宝贝 10-11阅读:2827次

从飞吧宝贝前面关于宝宝便秘文章的留言来看,许多宝宝已经处于便秘的痛苦之中了,而且有一些还想当严重!

今天飞吧宝贝为你们推荐三种轻泻剂食物,希望能助您解除宝宝的便秘之苦:

李子

可将新鲜成熟的李子打成汁,并按1:1兑水稀释。4个月以下的婴儿每次喝15到30毫升,学步期幼儿每次最多喝240毫升。一般每天喝一次就会看到效果,如果不行,可增加至每天两次。

如果家长嫌打李子汁麻烦,或者宝宝不喝,可尝试买李子酱给宝宝吃。

营养学研究表明李子能促进胃酸分泌和肠胃蠕动,能助消化,治便秘。

依飞吧宝贝看来,一些水果之所以能治便秘,首先是因为它们属于凉性水果,吃多了就会腹泻;再就是这些水果中的成分能改善肠道菌落,促进食物的分解。

因此,如果李子家长不好买,可用梨、桃、火龙果等代替,效果也不差。

酸奶也具有上述两大特点,因此也可考虑给宝宝一试。

麦麸

即小麦籽粒的皮,加工面粉后剩下的副产品。据《本草纲目》记载,麦麸可“润大便,治气痢,除黄疸,老人煮粥甚益。”“润大便”就是可治便秘。

据飞吧宝贝分析,麦麸之所能治便秘,主要是它含有丰富的膳食纤维。膳食纤维对于排便的重要性大家可能都已经知道了,我们前文《宝宝便秘要补充膳食纤维? 这样补, 反而会加重便秘!》中也有具体说明。

有人问麦麸怎么吃?当然是要先煮熟,和炖粥一样充分地炖烂后再吃。吃完一定要记得同时补充水分。甚至可以考虑将麦麸和水果一起给宝宝吃。

亚麻籽油

从经验上来说,我们吃太油了都会有些腹泻;从物理学上来说,油可以润滑肠道,减少大便与肠壁摩擦;从医学上来说,宝宝肠胃功能不完善,对油的消化能力较弱,也会造成腹泻。

通常作为轻泻剂的矿物油没有营养,甚至还会带走维生素。因此,我们推荐使用亚麻籽油。

亚麻籽油除了作为轻泻剂之外,它所富含的欧米伽-3脂肪酸和α-亚麻酸等重要营养多多少少会被宝宝吸收一些。另外,亚麻籽油还能促进宝宝身体对维生素的吸收。

关于食用量,6个月以下的宝宝每天约5毫升,学步期的宝宝每天约十几毫升就够了。

由于亚麻籽油的味道宝宝不一定喜欢,我们推荐在给宝宝添加辅食时加入适量亚麻籽油。例如,将亚麻籽油和水果、酸奶、麦片等混合在一起喂宝宝。

飞吧宝贝特别提醒:

一、以上食物是作为轻泻剂给宝宝食用,因而宝宝摄入过量可能会走向另一个极端——腹泻。家长们一定要注意根据宝宝便秘的严重程度,把握好喂的量。

但它们毕竟是食物,所以家长也不用过于担心其副作用。

二、在给宝宝喂养高膳食纤维的食物(如麦麸)同时,一定要摄入足够的水分,不然这些食物反而会加重宝宝便秘。

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《宝宝便秘要补充膳食纤维? 这样补, 反而会加重便秘!》

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