过年总是大鱼大肉太腻?赶紧学会这六道好吃的素菜!来个荤素搭配

作者:互联网 01-20阅读:4642次

清淡豆腐虾仁

过年总是大鱼大肉太腻?赶紧学会这六道好吃的素菜!来个荤素搭配

材料:西兰花、嫩豆腐、虾、盐、淀粉、食用油、葱、蒜、蚝油、料酒

做法:

1.嫩豆腐切块,西兰花撕小朵,锅中烧开水放少许盐,下豆腐和西兰花焯片刻;

2.虾去虾头虾线洗净, 放盐、料酒、淀粉腌15分钟入味;

3.锅中放稍多点油,七成热下虾仁炒熟盛出备用,余油下葱、蒜炒香,放入豆腐,加美极鲜味汁、蚝油和盐翻炒;

4.再倒入虾仁、西兰花,加淀粉水勾芡炖3分钟即可。

青椒炒大肠

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材料:大肠、青椒、青椒、干辣椒、葱、姜、油

做法:

1.原锅上火添入少量油,下入干辣椒,下入葱、青椒,姜炒出香味,

2.投入辣子、翻炒加入调味品、少许汤下入大肠炒熟后,

3.勾二流芡汁,淋明油,翻锅装盘即可。

爽口黄瓜卷

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做法:

1、黄瓜洗干净,用淡盐水泡15分钟;取出沥去水分,去两头瓜蒂,轻轻去掉少许表皮,用去皮刀一层层刮下黄瓜片;

2、将瓜片一片片卷起,摆盘;

3、另取一个小碗,把蒜剁蓉放入,再调入盐、生抽、香醋、白糖、花椒粉、鸡精调匀,加少许凉白开,用筷子调一下,把盐和糖搅溶化;

4、将上面调好的调料汁淋入黄瓜卷上,滴少许香油;干辣椒和花椒取出,把干辣椒切成小圈,和花椒一起直接撒在黄瓜卷上;

5、锅中放植物油烧香,淋在黄瓜卷上,出锅!

雪菜炒香干

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材料:香干、雪菜一包

做法:

1、香干,雪菜一包。

2、香干洗干净切小丁。

3、雪菜倒出冲洗下。

4、锅热倒油,放入干红辣椒,姜丝炝锅。

5、然后倒入雪菜和香干丁大火翻炒。

6、翻炒几分钟后,加入少许水,盐,糖,翻炒几下即可出锅,出锅前加少许鸡精。

这菜很简单,我比较喜欢吃香干,所以这道菜也是我比较中意的下饭菜。

干煎鸡蛋杏鲍菇

过年总是大鱼大肉太腻?赶紧学会这六道好吃的素菜!来个荤素搭配

材料:杏鲍菇1个、鸡蛋2个、蒜末少量,油适量、料酒适量、盐适量。

做法:

1、将杏鲍菇洗净,切成薄片。

2、鸡蛋中倒入适量料酒,打散。

3、炒锅中倒入适量油,能够比平时炒菜略微多一点点。倒入鸡蛋,摊熟,盛出。

4、锅中留少量底油,下入杏鲍菇,煎制。

5、待杏鲍菇变软,且一面煎至金黄,再翻面持续煎。

6、直至杏鲍菇断生,且双面都金黄的时分,下入鸡蛋,炒匀。

7、下入盐调味。

8、再撒上蒜末即可。

大葱爆肉

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材料:梅花肉100克,大葱2根;调料:食盐1小勺,酱油1大勺,料酒1小勺,淀粉1/2小勺,植物油3大勺;

做法:

1.将梅花肉逆着肉丝切成薄片(可以用半化冻的肉更好切);

2.倒入料酒、酱油、用手抓匀;

3.放入干淀粉再抓匀;

4.最后放入1—2小勺植物油拌匀将肉锁住水分,静置一会,没有时间就直接用也可以,我感觉区别不大,炒出来的肉都非常的嫩;

5.将大葱的葱白切成1厘米左右厚的斜刀片;

6.将锅烧热一些,然后放入凉油(肉里已经有油了,放平时炒菜用油的一半就可以),放入腌好的肉片,翻炒到变色就盛出来;

7.锅里放入大葱和适量的盐,大火翻炒几下,然后倒入肉片再翻炒均匀就可以了,喜欢带点汤汁的,可以在放肉的时候顺着锅边放一小勺水