苦瓜太苦, 特难吃? 学会这招后, 立马就爱上苦瓜了! 太好吃了

作者:逛食记健康 05-11阅读:3405次

苦瓜具有清热消暑、益气健脾、滋肝明目的作用,但苦瓜如果不过水,不加糖,就特别苦。

今天,小编就来教大家快速去除苦瓜苦味的方法。

那就是黄豆酱,黄豆酱本身自带甜甜的滋味,省了放糖的步骤,还能提香增味,但加黄豆酱也是需要正确的做法哦。

首先,苦瓜洗净后挖掉中间的瓤,切成小块;

其次,热锅倒油烧热后,下蒜片、干辣椒丝爆香;

然后,把苦瓜倒进去翻炒,加花椒粉、黄豆酱继续炒;

再次,炒至九成熟后加盐,转大火快炒;

最后,翻炒平均后即可盛出,一盆香喷喷的炒苦瓜就完成啦!

学会这种去苦瓜苦味的方法,再也不用害怕吃苦瓜了!你学会了吗?