薯片(英国英语:crisps;美国英语:potato chips)是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片,然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外,市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部份。
【制作方法】
第一步:【炸薯片】
准备土豆,辣椒面,花椒面,白芝麻粉,盐,糖,菜籽油,备用
第二步:【烤薯片】
准备土豆,橄榄油,盐,黑胡椒备用
第三步:土豆去皮切成1厘米的薄片,放入沸水中,30秒捞出,沥干,彻底风干水分
第四步:大火烧热菜籽油,180度,放入风干的土豆片,炸至金黄膨胀,捞出,沥干
第五步:将辣椒面,花椒面,白芝麻粉,混合,搅拌均匀,做成调味粉
第六步:在面板上铺好土豆片,撒上适量的调味粉,炸薯片即可
第七步:烤薯片用的土豆片一样切成1厘米左右的薄片,放入冷水中,浸泡一会,去除多余的淀粉
第八步:用干净的棉布将土豆表面的水分吸干
第九步:在烤盘上刷一层橄榄油,放入土豆片,撒盐,黑胡椒粉
第十步:烤箱预热,200度,烤5分钟,即可,取出放凉,即可完成
知识延展:
薯片的主要原料土豆,含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高,在烹调中容易被破坏。
常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,一般含有30%-40%脂肪。依口味不同,一些品牌薯片中还含较高盐。