小青菜这样炒好吃又美味, 比饭店做的好美容又保健

作者:美食大堂 05-13阅读:2157次

小青菜营养很高,含较高维生素等多种物质,具有降血脂、解毒消肿、通肠便、美容保健功效。小青菜这样炒好吃又美味,比饭店做的好美容又保健。下面来看看做法吧!

清炒小青菜做法

1、将小青菜清净后,切段备用。

2、把大蒜切成片备用。

3、炒锅倒入油,烧至8成热,把大蒜放入。

4、后小青菜放进,快速翻炒几下,加入盐和鸡精。

小青菜炒皮卷

1、小青菜择洗干净,切成段备用。

2、猪肉里加料酒、香油。

3、准备淀粉水,取豆皮摊平,把肉均匀放上,抹上淀粉水,收口摆放。

4、取一平底锅,放一层油,把豆皮卷放入,小火慢煎至外层金黄。中间用筷子轻轻翻动。

5、煎好豆皮卷切小段,放油锅中。

6、另起油锅,热后下小青菜,加盐糖快炒。

7、把青菜炒瘪,加皮卷,稍炒至熟,加少量蚝油出锅。

小青菜炒腐竹

1、清洗腐竹后,侵泡两个小时。

2、小青菜切两厘米的段,泡发好腐竹切段,大蒜拍碎切成末,葱切成末。

3、炒锅烧热之后,倒入植物油加热,加入花椒、干辣椒炒出香味。

4、加入蒜末爆香,倒入小青菜大火翻炒。

5、倒入腐竹,继续翻炒,加适量生抽,翻炒半分钟,再倒入耗油,继续翻炒。

6、加入盐,少量糖,翻炒几下就可出锅。

蒜米小青菜

1、小青菜清洗干净之后,切成段备用。

2、大蒜拍碎之后,切成小米粒大小。

3、热锅冷油下入蒜米爆香。

4、加入小青菜,放适量盐和味精。