面食一样寻常都是用小麦可能是糯米做的，小麦中含有富厚的微量元素和矿物质元素，多吃能很好地辅佐增补人体的营养，并且小麦和糯米中都含有必定量的蔗糖，用来当早饭能很好的辅佐增补身材中的卡路里，并且小麦中含有富厚的伙食纤维，多吃能很好的谨防心血管疾病以及血管老化等症状，以是提议老年人可以多吃面食，除此之外儿童早餐吃面包喝牛奶能很好的辅佐增补身材中的卵白质。
既然面食这么有营养，那我们就来做一盘豆角焖面吧！
先把面蒸七八分钟，怕粘连的话放一点色拉油。
猪肉切小四方块，辣椒适量，生姜切丝，蒜切片
芽菜一小把洗净备用
美美嫩嫩的缸豆少许洗净切小段
热锅倒入一点点油，在把五花肉倒入锅中把油煸炒出来，把肉煸炒7成干，放入生姜，蒜片翻炒
芽菜倒入锅中翻炒变色
放入豆角，翻炒七成熟，插手小碗半碗水，插手适量的盐，酱油
把面倒入锅中，小火盖上锅盖蒸8分钟
水快烧干当年开盖翻炒匀称，加适量的味精就可以出锅哦！
甘旨又有营养的缸豆焖面出锅哦！
温馨小贴士：面食的热量很是低，出格切合减肥的小主们，并且既大略又便利，并且还好吃。喜好不喜好的小主们，可以不才面评述狠狠的喷小编哦！
