每天这么吃 永远不会腻

作者:朱恒娟 05-15阅读:4762次

荷兰豆炒腊肉

材料:

腊肉300g,荷兰豆300g,红椒1块,姜蒜适量,盐适量,食用油适量

做法:

1、荷兰豆去两头去筋洗干净;腊肉洗干净入锅煮熟,然后将煮熟腊肉切成片;红椒洗干净,切成宽条;姜蒜切碎备用;

2、锅中放油,油热后放入腊肉煸炒,待腊肉煸炒出油后起锅备用;

3、锅中留下的底油,放入姜蒜爆香后放入荷兰豆和红椒丝,爆炒,然后放入食盐翻炒均匀,然后放入炒好的腊肉,继续翻炒均匀就可以出锅了。

香菇炖鸡

材料:

鸡400g,干香菇30g,料酒1汤匙,生抽1汤匙,香菇酱1茶匙,白糖少许,食盐少许,姜蒜适量

做法:

1、鸡洗干净,斩块;香菇用温水泡软,然后切成小块;姜、蒜切片;

2、锅中放油,油热后放入姜蒜爆香,然后放入鸡翻炒,直至翻炒到微黄色后放入生抽、料酒、香菇酱翻炒均匀直至上色后放入香菇,翻炒均匀;

3、放入清水,大火烧开后转入小火焖煮20分钟,最后大火收汁至弄稠,调入白糖和少许盐提味就可以了。

鱼香茄子

材料:

茄子500g,豆瓣酱1勺,生抽1勺,白糖3g,姜葱适量,小葱适量,醋1勺

做法:

1、茄子洗干净,切块;姜蒜切成末;

2、调酱汁:拿一个小碗放入一勺生抽、两勺糖、两勺醋、少许清水搅拌均匀;

3、锅中放油,油热后放入茄子,茄子软后,将茄子刨到一边,放入姜蒜,豆瓣酱炒出香味后,将茄子和这些酱汁翻炒均匀后放入鱼香汁。汤汁熬煮至粘稠,关火就可以了。