厦门菜是福建菜中的闽南菜的代表，味道以清鲜、甜香为主，擅烹海鲜，调料多加入虾油、虾酱等提鲜，常见的烹饪手法以溜、蒸、炒、煨、炖为主，红糟、白糟等也是闽南菜的一大特色，以佛跳墙、厦门特有的酱油水海鲜、白灼章鱼等最为出名。客家菜在厦门的影响也非常大，有很多地方都可以吃到地道的客家菜，客家菜原料以肉类为主，追求原汁原味，清淡可口，富有营养且利于养生。很多游客来厦门，最难忘的应该算是这里的小吃，厦门的小吃多种多样，既有来自本土的蚵仔煎、土笋冻、米线糊、烧肉粽、花生汤，也有东南亚舶来但是已成为厦门代表的沙茶面等。另外，由于南普陀的原因，斋菜和素饼也成了厦门的一大特色，素饼更是手信的最佳选择。厦门由于环境优美，现在已经成为了小清新胜地，已经兴起了各种文艺范儿的奶茶店、咖啡店、酸奶甜品店之类的，也成了厦门的一大特色。中山路一带，是老字号和各种小吃的聚集地，喜欢小吃的一定要在这里好好寻觅；海鲜的话，实惠一点可以去各种海鲜大排档，佛跳墙这种大菜则是一定要去高级酒楼才能吃到；小清新的小餐馆主要聚集在鼓浪屿和曾厝垵，文艺青年必去。
福州
福州菜属于闽菜的一个分支，以选料精细、色泽美观、调味清鲜而闻名。烹调上擅长炒、熘、炖、蒸、煨；偏重于甜、酸、淡。各种民俗小吃也是当地一大特色，是老福州最市井的美味。三坊七巷街区汇集了琳琅满目的传统小吃，达明路是接地气的宵夜一条街。此外，城中热闹的餐饮美食街还有六一北路、井大路、华林路、五四路、白马北路、湖东路。
武夷山
武夷菜的特点是选料新鲜，制作精良，讲究营养。烹调方法以爆、炒、炸、熘、烩、炖、煨、烤、蒸、煎为主，主要原料有蛇、野兔、山羊、麂等野味及鲜鱼、红菇、笋等。武夷山的“特色宴”名扬天下，其中“幔亭宴”是武夷山最具传奇色彩的神仙宴；“八卦宴”盛行800年而不衰；“蛇宴”花样繁多，鲜美无比。如果你能喝两盅的话，那么武夷留香、武夷沁泉、菊花酒、五步蛇酒以及十月白米酒都是不错的选择。武夷山美食街差不多算是美食最集中的地方，由几条小巷子组成，面食、炒菜、小吃、饼铺等都有，选择非常多，喜欢小吃的可以来这里一探究竟。
泉州
泉州是著名的华侨之乡，泉州菜也深刻的影响了台湾、东南亚等多个地方的菜式。泉州菜本身是闽南菜的代表之一，刀工严谨，汤菜居多，食材以海鲜为主，清淡且滋味鲜美。泉州的惠安县盛产海蛤，也就是小一点的牡蛎，味道异常鲜美，泉州特色小吃海蛎煎就是以此为主材制作而成。另外泉州菜也有很多滋补菜式，比如姜母鸭等。经典的福建菜比如佛跳墙等也可以吃到。小吃比较出名的有肉羹汤、面线糊、崇武鱼卷、还有《舌尖2》上提过的萝卜饭等。
泉州餐馆不少，小吃店尤其多，老字号主要集中在老城区，也就是丰泽区和鲤城区。如果觉得这里的菜太清淡不合胃口，其他菜式在泉州也都能吃到。
漳州
漳州民间有句俗话:“穿在苏杭二州，吃在漳泉二州”。漳州历来有不少小吃与名点。豆干面粉、吃法多样；面煎果，甜、咸各宜；漳州卤面，每逢佳节喜庆漳州人用以请客的大众食品；石码蚝仔煎:龙海市石码镇附近溪干一带的盛产“珠蚝”做成的蚝仔煎；漳州沙茶酱，漳州特产沙茶粉制成，香辣可口。 漳州最有特色的菜肴不外乎海鲜和当地的各种卤味。海味包括对虾、红蟹、鳗鱼、海蛏等等，清蒸是最佳的烹调方法，这样可以保持原味，鲜嫩爽口，十分美味。卤味主要有卤猪头肉、卤猪舌头、卤鸭、卤鸡，都做得香喷喷的，吃起来很入味。
龙岩
龙岩一带的闽西地区聚居客家人，这里的饮食风味以客家特色的菜肴和点心为主。客家食物宜温热、忌寒凉，多用煎炒，少吃生冷，在使用香辣方面更为突出，菜肴有“鲜润、浓香、醇厚”的特色。饮食口味略偏“咸、油”。 此外，客家还融合了各地菜肴的特点，既有吴越地区的酸甜，也有巴蜀地区的辛辣，更有闽粤地区的酱腌味菜。这使得客家饮食文化更加多姿多采。长汀的白斩河田鸡、连城的涮九品、永定的菜干扣肉以及新罗城区内各式各样的小吃，让人百吃不厌，流连忘返。
宁德
到宁德后至少要品尝一下魔芋、珠蚶、剑蛏、鸳鸯面以及光饼。周宁魔芋的原料是山中的一种蕨类植物，其块茎含有丰富的淀粉、葡萄甘露聚糖和多种生物碱，经过加工后成为一种极有弹性的美味食品，热炒凉拌都很好吃。宁德珠蚶，壳薄肉厚、鲜嫩味美，营养丰富，为酒宴佳品。霞浦剑蛏，壳薄肉脆、鲜美异常，炖炒蒸煮均为佳肴。屏南鸳鸯，面色泽透明，口感软滑爽口，有独特的风味。福安光饼亦称继光饼，相传这是戚继光在闽浙一带平倭时，戚家军的干粮，其实就是将面粉加上精盐、芝麻、葱丝烤制成的小圆饼，香脆可口。此外，如果你9月下旬至10月上旬来宁德的话，晚熟龙眼也不要错过。宁德市的晚熟龙眼有800年种植历史，粒大肉脆，果白壳黄，肉多核小，味香汁浓甜，是滋补佳品哦。
三明
三明的小吃很有特色。从如今很多城市中都打出招牌的“福建沙县小吃”，到低调却毫不逊色的永安、泰宁小吃，都是三明小吃的代表。三明的小吃总体口味比较清淡，但是许多小吃可以由食客自行调味，可以照顾到口味轻重不同的人。三明人爱吃会吃，永安人自称“10块钱里有9块都用来吃了”，沙县更有一年一度的“沙县小吃文化节”。品种繁多的小吃让人目不暇接，每一种都想亲口品尝为快。
泰宁
泰宁小吃历史悠久，种类繁多。有碧玉卷，暖菇包，油浆豆腐等，在街头的小吃店都能买到。口味上泰宁美食口味偏重、偏辣，醇香浓厚。
福清
福清光饼、福清海蛎饼、福清鱼丸、太城四号枇杷、九月乌龙眼、下番荔枝、福清高山羊、梭子蟹。还有龙田番薯丸。东张鱼头。港头焖面。紫菜饼。
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