大米(50克)，小米(50克)，薏米(50克)，玉米渣(50克)，燕麦(20克)，毛豆(100克)，盐(适量)
辅料
无
厨具
豆浆机
步骤
1、把大米、小米、薏米、玉米渣用水泡两个小时。
2、把大米、小米、薏米、玉米渣、燕麦放入豆浆机里。
3、接通电源选择“营养米糊”功能，放豆浆机开始工作。
4、煮锅烧开一锅水，放入毛豆焯熟。
5、焯熟的毛豆放入捣臼里捣几下让毛豆裂碎成两三片。（没有捣臼就用料理机搅两三下）
6、捣碎的毛豆放入大碗里。
7、豆浆机结束工作后把煮好的米糊倒入毛豆碗里搅拌均匀。
8、咸、甜随自己的口味调味。我喜欢原味只放了淡淡的盐。
