猪绞肉与鸡胸肉搭配加上蛋白,绵密的口感使小朋友好咀嚼,加上酸甜的茄汁,在炎炎夏日中也能味口大开~
食材
细猪绞肉:150g
鸡胸肉:0.5副
蛋白:1
毛豆仁:少许
洋葱:30g
蕃茄酱:3T
糖:3T
白醋:1T
黑醋:1T
酱油:1t
香油:少许
做法
1、鸡胸肉用菜刀刮再剁成泥状,再加猪绞肉与一起剁成泥,加入蛋白揉均匀后,加入胡椒粉、糖、油膏、太白粉和一和。
2、煮一锅温水(开小火,不要滚,不可加盖),挤成一颗颗小丸子放入,熄火泡熟。
3、起锅下蕃茄酱、香油、糖小火慢炒到糖溶解,下义大利香料搅拌,加水、白醋、黑醋、酱油拌匀煮滚熄火,加洋葱丁再开火加热。将肉丸子加入茄汁中煮到收汁,放入毛豆仁、香油后即可盛盘