从小到大最爱吃的就是—鹅肉! 美味有营养! 你觉得呢

作者:天天吃海鲜 05-25阅读:2718次

昨天中午的午餐还是剩菜再利用,朋友生日晏剩了不少菜,我相中了那个醉鹅,妈妈就让我打包回家了。我从小就爱吃鸭肉鹅肉,却不喜欢吃鸡肉,广西过年的风俗一定要有鸡肉,因为“鸡”和“吉”谐音嘛,有个好兆头。

可我偏偏不爱吃鸡肉,所以过年时别人家吃鸡,我们家除了鸡还得给我再准备一盘鸭肉或鹅肉,不过幸好,二舅妈是个生意人,人脉广,每年过年都会有几只家鸭或家鹅等着我。

二舅妈的厨艺也相当了得,她做的鸭肉鹅肉我都特别爱吃。鸡肉偏温,鸭肉偏凉,而鹅肉是平性的。鹅肉是典型的高蛋白、低脂肪的肉类,而且它的脂肪中含有丰富的亚油酸,这是人体必需脂肪酸之一,必需脂肪酸的意思就是人体不可缺乏但又不能自己合成,必须从食物中摄取的脂肪酸。

必需脂肪酸一共两种,一种是α-亚麻酸,另一种就是亚油酸。所以不要总是谈脂肪色变,脂肪家族中的成员很多,大部分都是我们身体不可或缺的,只不过有些过量了会对我们产生危害而已,但是缺乏也一样会给我们带来麻烦,所以还是那句话,食物没有对错,吃对了健康,吃错了遭殃,不要把你自己的错误推卸给食物。