夏天是最容易拉肚子的季节,在外边吃饭容易遇到食物容易变质、且不卫生,都容易让我们的肠胃感到难受!可是,炎炎夏日不来点凉饮怎么可以成为夏天呢?你说对不?今天小编就教大家如何在家制作糯米糍!
糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
食材:
水磨糯米粉150克、生粉40克、椰子粉20克、色拉油25克、牛奶250克、糖粉65克
芒果1个(今天小编选用芒果了,因为妈咪最爱芒果;也可以选择自己喜欢的豆沙、莲蓉冰淇凌做馅料哦~)
1、将糯米粉、生粉、糖、椰子粉混合。
2、加入色拉油和牛奶搅拌成无颗粒的糊状。
3、将搅匀的粉浆入蒸锅大火烧开转中小火煮至凝固,大约15分钟左右。
4、蒸煮这段时间,把芒果取肉切成小丁。
5、蒸好的糯米团出锅后放到不烫手,用一次性塑料手套取出。
6、把面团分成每粒30克糯米团。
7、取一小块糯米团按扁,放上芒果粒,像包汤圆一样将馅料包起来,滚圆。
8、将做好的糯米糍裹上椰蓉即可。(这里一定要保证糯米团还热乎要不不容易裹上椰蓉)
9、将做好的糯米糍可放入冰箱冷冻或者冷藏都可以,吃之前取出在室温回温一会儿,就一口一个的开吃吧~
简单粗暴的开吃,你有没有流口水?