这些排毒美食你吃过吗？好歹得吃过一样吧！常吃这几种食物，帮你强效排毒！看看你是不是都有吃！跟着51养生网小编来看看吧。
1西洋菜
在吃完厚厚的三明治之后，给自己来一盘西洋菜沙拉吧！西洋菜沙拉能让自由基远离细胞，帮助清洁肝脏中的毒素，是天然的利尿剂。
2柠檬水
柠檬中富含维生素C，能够帮助身体排毒以及燃烧脂肪。专家推荐每天早晨喝一杯柠檬水能够让身体恢复碱性，并且帮助消化。
3深色叶菜
生吃，把它们加在肉汤里，打成果汁，或者用橄榄油拌着吃。深色叶菜含有丰富的叶绿素，能够帮助身体避免毒素沉积。
4新鲜水果
水果富含维生素、抗氧化物、纤维素等。一定要每天坚持给自己一个大水果。
5卷心菜
很多国家认为过节的时候吃卷心菜代表着幸运以及繁荣，同时卷心菜也是清肝脏的好食物。把卷心菜、苹果以及香菜代替薯片，是餐桌上的最好选择。
6洋蓟
洋蓟能够让肝脏更健康，改善胆囊功能。洋蓟富含洋蓟酸，能帮助加快胆汁分泌，帮助消化，加快消化系统运作。
