准备食材:米饭一碗、鸡蛋2个、火腿两根、胡萝卜一根、西蓝花适量、小葱少许、橄榄油适量
胡萝卜清洗干净,去皮,切成小块。火腿也切小块儿。鸡蛋搅拌均匀放入锅内煎熟,煎熟后捣碎。 加入米饭翻炒大概1-2分钟,然后盛出备用。
起锅热油,放入葱花和胡萝卜、火腿翻炒3分钟。
再加入之前炒好的鸡蛋米饭翻炒,最后加入西蓝花碎。西蓝花先焯水,沥干水后切碎。翻炒1分钟后可以出锅啦。
作者:青史流芳 05-27阅读:3313次
准备食材:米饭一碗、鸡蛋2个、火腿两根、胡萝卜一根、西蓝花适量、小葱少许、橄榄油适量
胡萝卜清洗干净,去皮,切成小块。火腿也切小块儿。鸡蛋搅拌均匀放入锅内煎熟,煎熟后捣碎。 加入米饭翻炒大概1-2分钟,然后盛出备用。
起锅热油,放入葱花和胡萝卜、火腿翻炒3分钟。
再加入之前炒好的鸡蛋米饭翻炒,最后加入西蓝花碎。西蓝花先焯水,沥干水后切碎。翻炒1分钟后可以出锅啦。