专业拯救夏日没胃口, 清爽下饭菜, 收下吧!

作者:穿帮网 05-29阅读:1398次

一、尖椒炒辣香肠

食材:

尖椒2个、彩椒1个(尖椒型)、麻辣香肠2根。盐1克、白糖1克、料酒1汤匙、味精0.5克、食用油10克、葱丝少许。

做法:

1、尖椒、彩椒洗净切块。

2、辣肠切片。

3、大葱切丝。

4、热锅凉油,下葱丝稍煸炒、下辣肠炒肉开始透亮时放尖椒翻炒至熟。

5、加调料调味即可。

二、可乐豆腐

食材:豆腐400克、可乐300毫升、(蒜末、葱丝)少许、盐2克、水淀粉4毫升、食用油

做法:

1、洗净的豆腐切成长方块,备用。

2、锅中倒入适量食用油,用大火烧热,放入豆腐块,轻轻翻搅匀,使豆腐受热均匀,炸3分钟。

3 、捞出炸好的豆腐,沥油备用。

4 、炒锅注油烧热,放入蒜末,爆香。

5 、倒入可乐、豆腐,翻炒至汤汁沸腾。

6 、加入适量盐,炒匀调味。

7 、倒入少许水淀粉。翻炒均匀,使豆腐裹匀芡汁。

8、关火后盛出煮好的豆腐,装盘即可。

三、米椒爆牛柳

食材:牛霖肉300克,米椒100克,葱2小段,姜1小块,料酒1汤匙,酱油1汤匙,干淀粉1汤匙,盐1/2茶匙

做法:

1.牛肉洗净后切成细条,并用清水反复清洗几遍洗掉血水,葱姜切成末备用;

2.牛肉条放入碗中加入料酒、酱油、盐和干淀粉腌制20分钟;

3.锅中放少量油,待五成热时放入牛柳,用筷子来回翻炒,不要用铲子;

4.牛肉变色后放入葱姜末和米椒,改中火再炒两分钟即可

四、肉末炒菜心

食材:肉末100克、油菜心400克、豆瓣、姜蒜颗粒、老抽少许、鸡精、豆粉

做法:

1.将菜心洗净后用开水焯烫,水里加点盐,菜心会更鲜嫩

2.焯好的菜心捞出挤干水分,整齐的摆在盘中

3.热油锅,放少许有,将肉末炒散炒香

4.加姜蒜颗粒、豆瓣少许、老抽炒香,加点水焖一会儿

5.最后用豆粉勾芡后放鸡精调味

6.将煮好的汤汁浇在菜心上即可上桌