单身狗的生活很无奈,
泡面吃多了也腻,做饭又不知道吃什么,
好,直接进入主题,
7道可口家常菜,换着花样吃,一周不重样!!!
干煸豆角
材料:扁豆400克,肉末150克、干辣椒4个,老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量
做法:
1、扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干。烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱时,用笊篱捞出控净油。
2、另取锅烧热,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透时关火,放盐和味精,炒匀即可。
鸡肉炒菜花
材料:鸡胸肉、菜花、葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡
做法:
1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一会,再用粉芡抓匀。菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用。葱切丝,姜切末,蒜切片。
2、另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把葱丝姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒。
3、放料酒、鸡精、蚝油,把滑好的鸡胸肉也放进锅中,快速翻炒,放盐,翻炒,出锅装盘。
粉蒸肉
材料:五花肉一块、八角一颗,葱少许,姜若干片,料酒少许,辣椒,花椒若干,大米,紫米若干,老抽,生抽,鸡精,糖,豆瓣酱
做法:
1、五花肉切片。把肉用料酒,葱,姜,八角腌上。腌上肉以后,准备辣椒,花椒,大米,紫米。
2、把准备好的3放锅里炒,把3放锅里用中火把大米抄香且变得微黄。用搅拌机把炒好的3打碎。不要搅得太碎。颗粒大些易可。
3、把6倒入腌好的肉里。加入老抽,生抽,糖,鸡精,少许麻油。拌匀。最后加入一大勺豆瓣酱。再加少许水,使粉湿润。
丝瓜炒鸡蛋
材料:丝瓜 鸡蛋、油,盐,料酒,葱花。
做法:
1、将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。将丝瓜去皮切片或切丁备用。
2、猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。
糖醋排骨
材料:猪小排1斤、料酒1汤勺、酱油2汤勺、米醋3汤勺、白糖4汤勺、盐3克、姜片适量。
做法:
1、猪小排冼净,晾干水份备用。锅内倒少量油,烧热之后,爆香姜片。 放入排骨,一直煸炒到排骨变色后,表面金黄微焦。
2、放入黄金比例中的调料,顺序是:先放1汤勺料酒,接着2汤勺酱油,3汤勺米醋最后4汤勺白糖,炒匀。
3、再倒入能没过排骨的开水,调中小火焖20分钟。 调入盐,开大火收汁,收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅。
可乐鸡翅
材料:鸡中翅调料:花椒,干红辣椒,葱,姜,可口可乐一罐
做法:
1、 将翅膀洗干净,每个翅膀上划几道口子,加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。 锅内放油,烧至6成热加花椒翻炒出味道。
2、 加进翅膀炸至两面金黄, 倒入可乐,以盖过鸡翅为宜。 煮饭档让可乐开起来就改保温档,放干辣椒、盐调味道。
3、 不时看火,当可乐汁粘稠起来就完成了。 出锅时撒上葱花配色,让菜更好看一些。
韭菜鱿鱼须
材料:韭菜,鱿鱼须、酱油,味精,料酒,十三香粉,精盐
做法:
1、韭菜切段,鱿鱼须切条。 锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水,最后沥干待用。
2、锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,加酱油,精盐,少量味精,料酒,十三香粉煸炒,最后放入韭菜大火翻炒即可。