老妈做米饭上面打了个鸡蛋 全家纷纷抢着吃

作者:豆腐箱子 05-31阅读:1847次

米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。米饭的面世,可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。

米饭是南方人每天都要吃的主食,说到做米饭大家应该都能想到,就是那样做的,但是老妈这次做的米饭有点不一样,在米饭上面打了个鸡蛋,老爸看到之后直说老妈太败家了,这样搞是浪费食材,没想到几分钟后这道美食做出来,全家都没想到,纷纷抢着吃。

首先,我们需要准备一些材料:一些米饭、洋葱、香菇、牛肉、芝士碎等。

准备好材料之后,将米饭与鸡蛋搅拌好之后,在锅里铺上一层烘焙纸,将搅拌好的米饭倒进去之后,再将其他的材料放入锅中。

然后,在上面均匀地撒上一层芝士碎,将电饭锅的锅盖盖上之后,按下开关等待十分钟左右就可以了。

时间到了之后,将米饭从电饭锅里面取出来放到碟子上,一份美味又好吃的米饭披萨就已经制作完成了。如果你觉得有趣的话,那就把它分享出去吧。

有没有觉得很有创意呢?相信这样的米饭披萨没有人吃过吧。

披萨中脂肪包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。而它所含的蛋白质极易被人体吸收。奶酪是钙"富矿",几百克的奶酪就能提供人体每天所需的全部钙量。 奶酪中含有丰富的脂溶性维生素,如维生素A、维生素D、B族维生素和维生素E。 奶酪中钠、磷的含量也相当丰富。它们有助于钙的吸收,对骨骼、牙齿的强健起促进作用,而且对人体能量的产生至关重要。 营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,就能让人达到人老牙不老的目的。