松鼠桂鱼又名松鼠鳜鱼,是江苏省苏州市地方传统名菜。当炸好的鳜鱼(或桂鱼)上桌时,随即浇上热气腾腾的卤汁,它便吱吱地“叫”起来,因活像一只松鼠而得名。
这道菜成菜后,形如松鼠、外脆里嫩、色泽橘黄,酸甜适口,并有松红香味。
食用价值:
鳜鱼又名桂鱼,含有蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,适合儿童、老人及消化功能不佳的人;鳜鱼肉的热量不高,且富含抗氧化成分,对想美容又怕胖的女士也是极佳选择。
做法步骤:
1)桂鱼清洗干净,然后案板上垫块布,把鱼头切下来。
2)用刀沿脊骨两侧平片至尾部,但是鱼尾部处不要切断。
3)然后把鱼排骨剁下来;再把胸刺和鱼腹部的内膜片下来。
4)在鱼肉内侧面用刀先直刀切至鱼皮处,注意不要划破鱼皮。
5)再斜刀片成菱形把鱼肉深片切至鱼皮,依然注意不要把鱼皮划破。
6)把切好花刀的鱼肉放入碗内,然后把料酒7克和盐、葱姜尽量均匀的撒在鱼肉上腌制20分钟左右。
7)腌制好的鱼肉均匀的裹上一层干淀粉。
8)锅内烧热油至7成左右的时候,先用勺子舀起热油逆向的浇到鱼肉上,使之定型。
9)定好型后的鱼肉放入油锅内炸制2分钟左右,捞起,然后待油温热后再下锅炸一次,表面金黄即可摆在盘子里。
10)鱼头也要如此的炸熟。
11)豌豆剥皮后用开水煮熟备用。
12)然后把半碗水、醋、糖、料酒调成碗汁。
13)炒锅内放少许油爆香腌鱼时用的葱姜,把2勺子番茄酱放进去。
14)然后倒入调好的汁,熬制浓稠,最后放香油、关火,倒在摆好盘的鱼上。
15)完成。