大家在节假日出去游玩的时候体力消耗大,尤其是女性更甚。休息不好,皮肤状态变差,心情也不好啦。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。
今天,哈妹给大家做几款浓香四溢、入口即化的猪蹄,用满满的胶原蛋白补回好皮肤,爱美的姑娘快来跟哈妹学学吧。
红焖猪蹄
配料:
猪蹄2个、八角5粒、桂皮3片、植物油适量、冰糖适量、盐适量、生抽2勺、料酒适量、老抽适量
烹饪步骤:
1.猪蹄刮毛洗净开边剁好,开水焯水待用
2.生姜切皮;八角、桂皮洗净;冰糖备用
3.锅里放油,下入八角、桂皮、生姜爆香;
4.倒入猪蹄,加入冰糖、料酒、生抽、老抽翻炒
5.翻炒至均匀上色
6.加入清水没过猪蹄,大火烧开后加适量盐,转小火煮十分钟分钟左右;
7.倒入炖锅内焖煮一个半小时左右
8.煮好的猪蹄倒入炒锅内
9.加少许鸡精,中大火收汁即可
10.装盘,美味的猪蹄多吃更美丽哦!
菜谱小贴士:
1. 猪蹄要开水下锅焯水。开水能让猪蹄的肉皮更紧实,炖制时不易烂。
2.放冰糖会让猪蹄成品颜色红亮
3.喜欢吃辣的加干红辣椒一起煮
卤猪蹄
配料:
猪蹄950克、老抽两勺、生抽两勺、盐2勺、糖一小勺、鸡精一勺、胡椒粉适量、五香粉适量、花椒20几粒、八角4个、桂皮一小段、香叶2片、料酒一勺、姜一块(10克)、干红椒2个
烹饪步骤:
1.准备主料:猪蹄买的时候喊商户将每个猪蹄一劈两半就可以了
2.姜切片和桂皮,香叶,干红椒,八角,花椒放盘子里备用。
3.汤锅加水倒入料酒,将猪蹄放入,盖好锅盖开大火煮
4.锅开煮五分钟,将猪蹄捞出来
6.锅重新加入热水,将猪蹄放入,加姜,八角,香叶,桂皮,干红椒,花椒
7.加入老抽,生抽
8.盖好锅盖开大火后,转小火焖1个小时
9.1个小时后,打开锅盖加入盐,糖,五香粉,胡椒粉,继续盖好锅盖焖一个小时
10.又是一个小时后,给点鸡精关火,不要打开锅盖,焖上至少3个小时(我晚上卤好关火,第二天早上捞出来的)
11.这是关火后焖了一夜的猪蹄,天气有点凉,上面的油有点冻上了,开火加热一下就行了。
12.捞出装盘出成品图了,开吃吧。
菜谱小贴士:
1.卤料可以按自己喜欢的口味配制,超市也有卤料包卖的。
2.猪蹄可以剁小块卤,缩短卤的时间。买回来的猪蹄要焯水,去猪蹄里面的血水 。
3.猪蹄放锅里要将有皮的那一面朝上,不然制作过程中皮会粘在锅底。
香辣美容蹄
配料:
猪蹄2个、葱适量、姜适量、干辣椒适量、花椒适量、八角2个、桂皮1块、香叶适量、党参适量、白芷适量、盐适量、花生油适量、鸡精少许、香油少许、小香葱适量、芝麻适量、冰糖适量、干黄酱适量
烹饪步骤:
1.准备葱姜干辣椒,花椒,八角,桂皮,党参,白芷备用。
2.用料酒,葱姜把猪蹄腌半个小时,然后凉水入锅。
3.烧开把浮沫撇掉。
4.然后捞入高压锅。
5.把准备好的葱姜干辣椒,花椒,八角,桂皮,党参,白芷放进锅中,然后放生抽,老抽,和适量干黄酱。(先不要放盐)
6.再放进去几块冰糖。
7.在高压锅里炖20分钟,然后把猪肉捞出。
8.然后放空气炸锅里烤5分钟,是猪蹄更加干香,劲道。(此步可以省略)
9.另起炒锅,放花生油,放入葱姜,花椒,八角,干辣椒炒香。
10.然后把猪蹄放进去,放少盐进行煸炒。
11.翻炒均匀关火,关火后放少许鸡精和香油翻匀就好了。
12.出锅装盘,撒上芝麻和小香葱。
菜谱小贴士:
1.猪蹄要用料酒,葱姜腌制去腥。
2.炖的时候放几块冰糖,炖出来色泽光亮。
猪脚黄豆汤
配料:
猪脚2斤、黄豆100克 、枸杞3克、生姜一小块、胡椒粉少许、盐少许
烹饪步骤:
1.黄豆提前用温水泡2小时,捞出冼净,挑出不好的豆,控干水备用!
2.猪脚叫卖猪的烧一下皮,斩断!
3.锅中放入适量水烧开,放入猪脚焯3分钟,焯去血水!
4.捞出猪脚洗净
5.生姜削皮拍扁
6.锅中放入猪脚,黄豆,生姜,再放入清水(以淹没材料2~3公分为准),大火烧开转小火煲1.5小时
7.1.5小时后放入提前泡十分钟的枸杞,再煲十分钟,
8.最后根据个人口味加入少许盐和胡椒粉
9.一份美味的猪脚黄豆汤就做好了
菜谱小贴士: 水一定要一次性加足,中途不可再加.