辛辛苦苦一星期，终于又要到周末了，大家是不是都喜欢美美地大睡一觉呢？周末贪睡休息可以理解，但是早餐必不可少哦，不吃早饭会严重影响健康。今天我做了米饭过油肉和香蕉奶昔，很快就做好了，省时省力。
所需材料：米饭、红烧肉、蒜末、葱花、花椒粉、八角粉、鸡精、盐、花椒、鸡蛋、香蕉、牛奶、蜂蜜、矿泉水。
具体做法：
大米饭待用，隔夜的也可以哦，只不过，鉴于保证营养和健康，饭菜都不要隔太久。
红烧肉是昨天做好的，今天用了几块，记得先过油哦，然后把花椒捞出扔掉。
热锅凉油，先炒鸡蛋，盛出后，再炒蒜末、葱花和红烧肉，加盐、米饭翻炒2分钟，加花椒粉、八角粉和鸡蛋翻炒3-5分钟，加鸡精即可出锅。
味道很棒哦~
另外，在炒米饭前，可以把香蕉切碎加牛奶、蜂蜜、矿泉水倒入豆浆机中，3分钟一碗香蕉奶昔就做好了，香蕉奶昔具有美容养颜、瘦身护肤、健脑的作用。
