宁可食无肉,不可饭无汤。
在我们身边有很多这样的人,他们认为吃饭若是不喝汤,就称不上一顿饭,而且吃得不舒服。
但是每到做饭的时候,很头疼不知道该煮什么汤,有些汤翻来覆去地煮都吃腻了。尤其是家里有人挑食,不爱吃蔬菜的时候更为头疼。
其实,我们可以在做饭的时候利用一些蔬菜炖成一锅美美的蔬菜汤,好吃又好看,让挑食的人也会胃口大增。
今天推荐一款蔬菜汤,品种丰富,都是常见的蔬菜;营养全面,长期喝可以改善体质。
小火慢煮,煮出香味。浓浓的一碗热汤,温暖的不仅是身体,也是全家人的心。
蔬菜汤
用料
黄洋葱
番茄
土豆
胡萝卜
卷心菜
黄油
现磨黑胡椒
盐
芝士粉
做法
1.黄洋葱、卷心菜洗净切成小丁;胡萝卜、土豆洗净去皮切成小丁;番茄洗净,顶部开十字刀,用开水烫后,剥去外皮,切成小丁。
2.锅中放入黄油,黄油融化后,把黄洋葱倒入,加少许盐少许现磨黑胡椒煸炒至变软。
3.把蕃茄丁倒入锅里煸炒,加水煮至黄洋葱和番茄基本融掉。
4.把土豆和胡萝卜倒入锅里,小火炖至酥而不烂。
5.最后撒盐调味,盛在碗里后再加一点点现磨黑胡椒和芝士粉。