晒晒我家三口的美味午餐, 三菜一汤, 成本不高食物丰富

作者:小吃姐说小吃 06-10阅读:1111次

给大家晒晒我们一家三口的幸福午餐,今天早上买的菜,鸡爪、青菜、香菇、红椒、青椒、瘦肉、芹菜、香葱,海灵菇一包11元,这些菜总共33.8元,算34元,做成三菜一汤。

把所有的菜都洗净,切好,瘦肉切块,用盐、生抽、少许老抽腌制,再用地瓜粉抓一抓,鸡爪用开水焯好,把脚指剪掉,洗净,再把鸡爪对半切开;海灵菇洗净,白菜、香菇洗净,切好,还有一点冰的豆腐,前几天买的,还剩一点放在速冻,今天就可以派上用场了。

这些是准备好的配料,小米椒、生姜、大蒜、红、绿青椒、桂叶、八角、冰糖、酱料,有香葱和芹菜忘记拍了。

瘦肉豆腐香菇汤,做法:热锅倒油,把大蒜沫放入锅里,用大火爆炒出香味,再倒入香菇和豆腐下去翻炒。

加入适量的清水,盖上锅盖,煮到水开。

水开了,把腌制好的瘦肉用手分散地抓入锅里,这样瘦肉不会粘在一起,盖上锅盖,煮一小会。

瘦肉豆腐香菇煮开了,加盐和少许的鸡精调一下味道,最后,撒点香葱,就可以起锅了。

瘦肉豆腐香菇汤,汤很清淡,好喝,瘦肉嫩滑,女儿很喜欢吃。

酸辣海灵菇,老公喜欢吃,经常炒,海灵菇吃起来很脆,再加上酸酸辣辣的味道,很开胃,又下饭。

爆炒青菜,清脆爽口,又能补充维生素,真好吃。

酱香鸡爪,做法:热锅倒油,把大蒜、生姜、八角、桂叶、冰糖放入锅里翻炒,炒出香味。

再把处理干净的鸡爪倒进入锅里一起翻炒,炒到鸡爪有点上色了。

倒入料酒、生抽、老抽、酱料、盐、还有清水,沫过鸡爪,盖上锅盖,用大火煮一小会,再转中到小火煮。

这是上次请表妹吃饭,还剩的3个猪手,没吃完,打包回来,今天切成一块块跟鸡爪一起煮,不能浪费了。

鸡爪煮得汤汁有点浓稠了,把猪手放进锅里一起煮。

最后,加盐调一下味道,再放红、青椒、芹菜、香葱跟鸡爪一起翻炒,味道更香。

酱香鸡爪,色泽美观,鸡爪很有嚼劲,女儿非常喜欢吃,一次能啃好几个。

一家三口的幸福午餐做好了,三菜一汤,味道鲜美、可口,成本才花34元,老公和女儿吃得很满意,他们满意,才是我最大的幸福。

黯然销魂饭——手把手教你做出超级好吃的饭