鱿鱼头3个
番茄罐头半罐
西红柿半个
鸡汤块半块
黑胡椒粉少许
洋葱半个
蒜2瓣
1.海鲜洗净备用
2.洋葱和蒜切细末,西红柿切小粒备用
3.橄榄油烧热,下入洋葱和蒜末煸香
4.下入切好的番茄翻炒至软
5.加入番茄罐头,鸡汤块和黑胡椒粉搅匀烧开
6.下入海鲜煮至虾和鱿鱼变色,青口张开,汤汁浓稠
7.盛盘,可搭配法棍和米饭。
作者:地瓜小美文 06-10阅读:3697次
鱿鱼头3个
番茄罐头半罐
西红柿半个
鸡汤块半块
黑胡椒粉少许
洋葱半个
蒜2瓣
1.海鲜洗净备用
2.洋葱和蒜切细末,西红柿切小粒备用
3.橄榄油烧热,下入洋葱和蒜末煸香
4.下入切好的番茄翻炒至软
5.加入番茄罐头,鸡汤块和黑胡椒粉搅匀烧开
6.下入海鲜煮至虾和鱿鱼变色,青口张开,汤汁浓稠
7.盛盘,可搭配法棍和米饭。