烤秋刀鱼
【材料】秋刀鱼2条,柠檬汁、薄荷叶各适量
【配料】盐、食用油、胡椒粉各适量
制作方法:
1:空气炸锅180℃预热5分钟。
2:秋刀鱼洗净,两面切十字刀,用盐腌渍片刻,再撒上胡椒粉腌渍至入味。
3:将秋刀鱼两面刷上食用油,放入炸锅中烤10分钟。
4:将烤好的秋刀鱼装盘,把柠檬汁均匀地挤在鱼身上,再用薄荷叶装饰一下。
油炸竹荚鱼
【材料】竹荚鱼300克,圆白菜100克,柠檬15克、圣女果30克、欧芹10克,鸡蛋1个
【调料】橄榄油20毫升,盐3克,面包糠50克,面粉40克、黑胡椒碎10克
制作方法:
1:竹荚鱼去内脏、去头洗净,抹上盐和黑胡椒碎腌渍至入味。
2:鸡蛋打入碗中,制成蛋液;圆白莱洗净切细丝;欧芹洗净。
3:将腌渍好的竹荚鱼依次沾上面粉、鸡蛋液、面包糠。
4:空气炸锅200℃预热5分钟,放入表面刷橄榄油的竹荚鱼,烤18分钟。
5:将圆白莱装入盘中,放上烤好的竹荚鱼、柠檬、圣女果、欧芹即可。
为烹制的竹夹鱼去除内脏后,最好冷冻保存,以保证其新鲜度