苦菊、薯片、大虾
牛油果、芒果、圣女果
柠檬、酸奶
2.
煮一锅开水,放入l少量柠檬片放入大虾煮熟,并捞出备用
3.
虾肉切丁
4.
芒果对半切开,在果肉部分划十字斜刀
5.
切好后从芒果皮中心往上顶起成芒果花状,拿刀沿果皮边缘切下果肉备用
6.
圣女果切4小瓣
7.
苦菊洗净切段备用
8.
牛油果切半去核,果肉部分切竖刀
9.
用勺沿果皮边缘挖出果肉,并切丁备用
10.
将食材一同放入碗中
11.
取适量酸奶拌匀
12.
将沙拉置于薯片之上,便可以享用啦~!
作者:健康专家 06-11阅读:5585次
苦菊、薯片、大虾
牛油果、芒果、圣女果
柠檬、酸奶
2.
煮一锅开水,放入l少量柠檬片放入大虾煮熟,并捞出备用
3.
虾肉切丁
4.
芒果对半切开,在果肉部分划十字斜刀
5.
切好后从芒果皮中心往上顶起成芒果花状,拿刀沿果皮边缘切下果肉备用
6.
圣女果切4小瓣
7.
苦菊洗净切段备用
8.
牛油果切半去核,果肉部分切竖刀
9.
用勺沿果皮边缘挖出果肉,并切丁备用
10.
将食材一同放入碗中
11.
取适量酸奶拌匀
12.
将沙拉置于薯片之上,便可以享用啦~!