现在很多人在选择吃饭方面越来越挑剔了，那么自助餐的种类多，不限量就成了很多人的首选聚餐之地了。但是，你真的在自助餐中占到便宜了么？真的值回你的餐费了么？恐怕没有吧。
那么现在教你几招，如何在自助餐的战斗中时间长，饭量大。身体上享受美味的同时，获得心理上的满足。
首先是错误的示范。很多小伙伴们，在进入自助餐厅的时候，往往不注重章法，随意拿东西。见啥拿啥，这是最失误的做法，而且一上来就把饮料酒水铺一桌，饮料酒水其实是不值钱的，水果，熟食，鸡腿···这样的做法，会迅速占领你的肚子，尤其饮料酒水，很容易涨肚，最后反而没有享受到了自助餐的真正美味。
下面教大家如何优雅的进行自助餐
一、先拿肉
先拿肉，乃是自助餐的不二法则。原因第一贵，第二可以烤着吃。肉具体可以拿培根，小牛肉，羊肉卷，鸡腿，小鱼干。这些都是烤涮的精品。先把烤盘热起来，铺上纸，先开始慢慢烤培根。同时可以把小火锅架起来。调好酱料，备好生菜，开始第一波的攻势。烤肉和涮肉基本要维持个40到50分钟，这期间边烤边吃，边聊天。
二、上熟食
很多熟食，平时不一定得吃，那么这个时候，就可以开始了，什么龙虾，闸蟹，花甲，羊肉串就可以上台了，这类食品偏辣，而且味道浓郁，香气扑鼻，极大的刺激你的味蕾，食指大动。
三、水果来
自助餐提供的有些水果，正好是市面上不多见，卖的较贵的水果，大家就可以敞开了吃了，多拿种类，多尝香甜。
四、小甜点
到了最后这一阶段，基本属于八分饱了，大家的兴致也不错，吃点小甜点。满足一下，也不会让肚子发胀。小甜点推荐爆米花，蛋挞，冰激凌这些小吃，作为自助餐中最后一道工序，充满心理层面的满足。
切记：饮料酒水少喝，两杯足以。理由有：第一容易涨肚；第二确实太便宜了，性价比不高；第三，自助餐的酒水很多都是真假掺半的，不值得多喝。吃自助餐，只有这样才能真正的不虚此行，真正享受饕餮大餐。
