你做的猪蹄还很油腻? 教你不油腻的猪蹄!

作者:丰厚美食 06-12阅读:3689次

一、准备食材。

猪蹄、姜片、料酒、桂皮、八角、干辣椒、草果、香叶、花椒、老抽、生抽、蚝油、料酒、姜、盐、蒜粒、孜然粉

二、制作步骤。

1、将猪蹄洗干净、去掉猪蹄上的细毛、然后将姜洗干净切成片、蒜切成末。

2、在锅里倒入满满的水,煮开后放进处理好的猪蹄、加入姜片、料酒。再次煮沸到猪蹄熟了、锅里的水倒掉。

3、将焯过水的猪蹄放到凉白开里清洗干净。

4、在高压锅里装一半多一点的水,加入桂皮、八角、干辣椒、草果、香叶、花椒、老抽、生抽、蚝油、料酒、姜、盐,再加入清洗干净的猪蹄,盖上盖子,大火烧开,然后转小火煮二十分钟。

5、在倒了水的锅里,开火烧热锅,然后倒少许食用油,油微热将蒜粒倒入,翻炒。

6、将煮好的猪蹄捞出,放进在炒蒜粒的锅里,再加少许煮猪蹄的汤汁和生抽。

7、开大火收汁,等汁收好了,撒上孜然粉,炒均匀后就可以出锅啦!

这种猪蹄胃口小的人一个都可以当一顿饭吃了,又补充蛋白质又填饱了肚子,一举两得!

贴心小提示:猪蹄在处理上要仔细一点,猪蹄上的毛和指甲都很重要。要将猪蹄焯水是为了除掉血腥味,不能直接就放到卤水里哦!