樱桃洗净控干,去蒂取核,切小粒
2.
酸奶搅拌均匀,尽量不要有粘稠块
3.
苹果洗净削皮切小粒
4.
水果燕麦适量
5.
饭盒里铺一层油纸,倒入一半酸奶,将切好的果粒和水果燕麦均匀的铺撒在酸奶上(根据自已喜好放水果)
6.
把剩下的酸奶均匀的倒在果粒上,平行晃动,使酸奶覆盖所有的果粒
7.
将饭盒放进冰箱冷冻层,2小时左右,上面最好盖一层保鲜膜(我这个直接冻的,有些冰棱不太好看)酸酸甜甜果粒奶香一口全吃到。
作者:健康智慧小常识 06-13阅读:4284次
樱桃洗净控干,去蒂取核,切小粒
2.
酸奶搅拌均匀,尽量不要有粘稠块
3.
苹果洗净削皮切小粒
4.
水果燕麦适量
5.
饭盒里铺一层油纸,倒入一半酸奶,将切好的果粒和水果燕麦均匀的铺撒在酸奶上(根据自已喜好放水果)
6.
把剩下的酸奶均匀的倒在果粒上,平行晃动,使酸奶覆盖所有的果粒
7.
将饭盒放进冰箱冷冻层,2小时左右,上面最好盖一层保鲜膜(我这个直接冻的,有些冰棱不太好看)酸酸甜甜果粒奶香一口全吃到。