营养十足, 美味十足的虾仁豆腐

作者:吃货吃货 06-14阅读:2866次

做虾仁豆腐所需食材:

主料:鲜虾150g,嫩豆腐300g约三分之二块,青豆30g,高汤300ml,淀粉适量,盐适量,五香粉适量,鸡汁(可不放)少许

虾仁豆腐的做法步骤:

1. 鲜虾去皮前挑去砂线(用牙签在虾头后的第二关节处,轻轻挑出),然后剥虾仁,用少量盐,五香粉腌制20分钟。青豆开水汆烫,捞出淋干。

2. 豆腐,切4*5厘米,1.5厘米厚片,大小可根据豆腐大小调整,但厚度不要薄了,不然不好煎。不粘锅放油加热,小火煎豆腐,翻面时一定要小心,煎至两面金黄。喜欢吃煎老些的同学可以多放些油,煎的时间长些。

3. 加入高汤,加盐调味,小火煮5分钟让豆腐入味

4. 加青豆,虾仁,中火煮两分钟,觉得鲜味不够可加少量鸡汁调味。虾仁熟后将豆腐取出码盘。

5. 锅中剩余汤和虾仁青豆,勾芡,淋在豆腐上。搞定!