茄子具有降低血脂、抗衰老、清热活血等作用,经常食用有很大的好处。而说到茄子,美食姐想到的就是红烧茄子,入口即化,口感绵软。不过茄子不只这一种做法,不信你就往下看吧。
一,鱼香茄子
食材:茄子,青椒,红椒,油,盐,酱油,醋,葱姜蒜,料酒,水淀粉,泡椒,白糖。
做法:
1,把茄子切片,放盐腌制10分钟左右,控出水分。
2,锅中加油,油炸茄子,捞出备用。
3,锅中留油,下入葱姜蒜爆炒,再加入泡椒炒出香味,最后放入茄子翻炒均匀。
4,炒至茄子入味后,放入切好的青椒、红椒丁,翻炒均匀即可。
二,拌杏仁茄子
食材:茄子,杏仁,番茄,辣椒酱,生抽,香醋,鸡精
做法:
1,茄子洗净切成薄一点的长条,放入油锅中煎,直至变软变熟后乘出备用。
2,番茄切丁放入茄子中。
3,锅里加油爆香蒜末,之后倒入茄子中。
4,调酱汁:辣椒酱、生抽、鸡精、香醋混合均匀。
5,把酱汁倒入茄子中拌匀,撒入粉碎的杏仁即可。
三,西红柿肉片烧茄子
食材:茄子,西红柿,猪肉,葱,糖,酱油,姜,蒜,花生油
做法:
1,茄子洗净切成滚刀块。
2,茄子放入油锅里炸(大火),切记要一边炸一边翻保证茄子的颜色均匀,直至变成金黄色即可捞出。
3,锅里加水烧开,用开水过滤一下茄子可以去油;然后把西红柿表面上画一个十字,放入开水中煮一分钟捞出。
4,西红柿去皮切块备用。
5,猪肉切片,葱姜蒜切碎备用。
6,锅里加油,油热后中小火炒肉片,肉变色后放入葱姜蒜炒出香味,放酱油翻炒。
7,放入西红柿大火翻炒,再加入茄子翻炒。
8,最后放入少许白糖、盐翻炒均匀即可。
四,肉末茄子
食材:茄子、猪肉末、油、盐、豆瓣酱、蒜、葱、料酒、生抽、糖、淀粉、姜
做法:
1,茄子洗净,猪肉切末。
2,把茄子切小粒加少许盐腌制片刻。
3,葱、姜、蒜切末。
4,肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。
5,炒锅倒油烧热,倒入茄子翻炒到茄子变软盛出。
五,茄子豆角
食材:紫皮长茄子、豆角、干辣椒、蒜瓣、蚝油、生抽、油、水。
做法:
1,茄子切成长条,清水浸泡捞出;豆角切段,干辣椒切段、蒜瓣拍碎备用。
2,锅中倒油,7成热后炸茄子,变软后捞出;再把豆角下油锅炸至表皮变皱即可。
3,锅底留油,放入蒜末和干辣椒爆炒,放入茄子河豆角翻炒,加生抽、耗油、少许清水翻炒,锅盖盖上闷一会儿,等汤汁变浓收汁即可。
六 ,茄子拌蒜
食材:紫皮长茄子、蒜、醋、生抽、食盐、鸡精、香油、细香葱、尖椒。
做法:
1,茄子洗净,对开,水中浸泡半个小时。
2,放入蒸锅大火蒸10分钟。
3,将蒸好的茄子晾凉,撕成丝。
4,将蒜塌成蒜蓉汁,在蒜蓉汁里加入醋、生抽、盐、鸡精、香油搅拌,淋在茄子上,最后撒上葱花和尖椒碎即可。
七,香煎茄盒
食材:茄子、肉馅、鸡蛋、油、盐、面粉、淀粉、姜末、胡椒粉、料酒、蚝油、辣椒酱。
做法:
1,肉馅中加适量的姜末、盐、胡椒粉、料酒、蚝油等调味料,顺一个方向搅拌上劲儿,腌制几分钟。
2,茄子切片,两片一连不要切断,两片之间抹上一层面粉,再把调好的肉馅塞入茄子中淀粉和面粉同量混合,加入一个鸡蛋和少许盐,再加水调成面糊,里边滴几滴油。
3,把茄子放入面糊中滚一下。
4,把电饼铛加热,底部刷一层油,将茄子放入电饼铛中,煎至两面金黄即可盛出摆盘。
5,最后在茄子上面淋一层辣椒酱即可食用。