经常用脑, 多吃这嫩豆, 增强记忆又健脑!

作者:农家菜部落 06-14阅读:5383次

嫩蚕豆是一种季节性很强的时令蔬菜。嫩蚕豆可以带壳吃,维生素C含量很高。

老了可以煮稀饭,蚕豆鲜嫩度不同,吃法也各异。

早年在娘家时就喜欢吃妈妈烧的蚕豆肉片汤,肉片的滑嫩和蚕豆的鲜嫩,而汤更是鲜美。

我每次烧时只放植物油,烧不出那久久不能忘怀的味道。

我家人不爱吃猪肉,特别是肥肉,炒菜,烧菜时肉只是摆设提味而已。

蚕豆肉片汤的食材简单,烧法也简单,蚕豆瓣,猪肉,鸡蛋。

蚕豆剥开外壳,再去皮,去皮的蚕豆要用水冲除其碱味。

肥肉切片,瘦肉切片用料酒,生抽和生粉腌制片刻。

起锅放肥肉中火煸出油来,倒入清水大火烧开,将豆瓣倒入。

再大火烧开,把腌制好的肉片放进去烧片刻,随后倒入蛋液。

再次大火烧开,加盐和葱花调味关火即可。

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