新菜式, 茄汁海苔豆皮卷, 宴客级素食料理

作者:方寸美食 06-16阅读:2400次

最近天气越来越热,

很适合一些带酸的料理来开胃 ~

所以这次跟大家分享一款以 “ 茄汁 ” 做为调味的菜肴,

酸甜口的「茄汁海苔豆皮卷」 ~ ♥

豆皮包入海苔与四季豆,再用茄汁烧入味

色彩有层次又迷人,营养也更丰富,

卖相极好的素食料理,做法并不难

当作宴客菜应该也不会显得失礼吧 ~

下面请看具体做法

【茄汁海苔豆皮卷】

材料:

嫩豆皮 5 卷、四季豆约 50g 、对切海苔 5 片、番茄酱 2 大匙、酱油 / 味精各 1 小匙、水 100cc

作法:

1. 四季豆洗净去老边,切成约豆皮宽的长度,放入加盐的滚水(食谱份量外)中烫至半软后沥干备用

2. 将嫩豆皮小心剥开,摊成一长条

3. 海苔对折放在豆皮上,再放上 3~4 段四季豆后卷起来,依序卷好所有豆皮卷

4. 平底锅中倒少许油热锅,放入豆皮卷(收口朝下),盖上锅盖以小火煎约 2~3 分钟

5. 将豆皮卷翻面,倒入以番茄酱、酱油、味精及水调成的酱汁,盖上锅盖续煎 3~5 分钟

6. 再次翻面,续煎至豆皮表面皆变橘红色且略收汁,将 1 卷豆皮卷从中切成 2 份后盛盘 ~

小贴士:

1. 嫩豆皮为未炸过的淡黄色生豆皮,与黄色炸好豆皮不同,热量较低口感也较软嫩,具丰富蛋白质

2. 建议可使用烤肉夹将豆皮卷翻面,操作会较容易

3. 若买不到生豆皮,也可使用油炸豆皮,先用热水泡软后即可卷食材 ~

4. 豆皮卷收口可抹些太白粉,帮助黏合

5. 四季豆可换成素火腿条、豆芽菜、甜椒丝或玉米笋等,变换不同组合~