婆婆早餐做的风琴土豆,我从小到大都没吃过这样的土豆,不知道大家有没有吃过,我拍下了婆婆做风琴土豆的过程,共享给大家!
首先准备这种香肠,给它切成小片。再准备了,两个大点的土豆,去皮清洗干净,放上筷子,切成夹刀片不要切断。再把香肠都放在里面,如图。
做好一个继续做下一个,一次做好。锅里油温6成热的时候,下锅炸熟。
炸的时候用勺子,往上面浇油,给它炸熟炸透。大约5分钟就熟了。
捞出控油,摆盘,撒上自已孜然粉或者辣椒面,也可以抹点自已喜欢吃的酱,风琴土豆就做好了。
土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。