茄子最正确的打开方式, 如此颜值, 堪比“颜王”

作者:攀攀谈美食 06-17阅读:1821次

茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。皂,只要用手轻搓后,用清水冲净,放在阴凉通风处阴干。用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

首先准备一根茄子。

给它切成图中这样的花刀,不要切段。

再来调一下碗汁,加入适量的生抽、老抽、陈醋、蚝油、白糖、玉米淀粉、适量的水,搅拌均匀备用。

锅里油温5成热的时候,把茄子下锅炸制金黄。

捞出控油。

锅里留少许的底油,先把蒜片下锅爆香,然后加入调好的碗汁,大火烧开,把茄子下锅,小火炖3分钟,大火收汁,即可。

最后,撒上,红椒圈和葱花,出锅装盘,这道开屏茄子就做好了