吐司的逆袭: 一周不重样早餐吃法

作者:豆瓣 06-28阅读:4259次

早起十分钟,在家吃个浮夸的早餐。

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自从习惯早睡早起,自己做饭之后,我已经有好几年没在外面吃过早餐了。因为起得早,上班时间又比较晚,有充分的时间可以做个早点,从容吃完,收拾好再出门。

之前很多人问过我,怎样才能把生活安排的有条理,想了想,那就先从在家吃早餐开始吧。

今天写的是最近常做的几款早点,简单快手,不擅厨艺也可以轻松做出来。最重要的,虽然原料都是吐司,成品却大有不同。

1、太阳蛋吐司

月初我们出去TB,租了一个温泉大别墅,可以做饭。要给十几个人准备早饭,我就做了这道太阳蛋吐司,外加一盘鸡蛋饼,再配上一杯黑米牛奶。整个早晨上下三层满屋飘香,每个人睡醒闻着香味摸进厨房,都能在5分钟内吃到刚盛盘热乎乎的早点。这难道不是一件充满幸福感的事吗?

材料:吐司、鸡蛋、黄油、盐、黑胡椒

耗时:5分钟

做法:

先用杯口或者其它圆模在吐司中间扣一个洞,把抠出来的圆片放到一边。

平底锅小火加热少许黄油,吐司放进去,在中间空心的部分打一个鸡蛋,撒点盐和黑胡椒,然后把多出来的吐司圆片盖在鸡蛋上,小火煎到底部凝固。

吐司翻面,把盖盖的另一面也稍煎到焦脆上色,关火出锅。

总计用时不超过5分钟。

做这道吐司蛋适合用早餐厚吐司,上面的照片里我用的就是,比普通吐司厚一倍,鸡蛋打进去刚能填满一半。煎吐司用黄油最香,我还试过用椰子油,淡淡的椰香味也不错,都没有的话橄榄油也可以。

我喜欢吃单面煎的溏心蛋,所以翻面之后半分钟就出锅,切开蛋黄还是流心的。爱吃全熟蛋就煎时间久一点。下面就是一个半熟,一个全熟的。

吃半生鸡蛋一定要保证新鲜,如果不放心就买蛋壳有印生产日期的那种,日期超过一周的就不要拿来做溏心蛋了。

Heston教会我的技能 —— 如何判断鸡蛋新鲜与否的最简单方式:把蛋放进水里,新鲜鸡蛋会沉底,不新鲜的会浮在水中。

2、香脆夫人麦芬

看美食纪录片的时候跟Rachel Khoo学到的这道Croque Madame Muffins,因为烤好的鸡蛋麦芬口感太酥脆而得此名,看着实在太诱人,于是专门记下了做法。

试过之后发现真的就像名字那样,一口咬下去烤的焦脆的吐司外壳咔嚓咔嚓响,火腿鸡蛋芝士内馅儿的香味在嘴里融化蔓延,简直像头顶有小天使在飞。从此它就加入我的豪华早餐系列。

材料(6个分量):

吐司6片,牛奶200ml,鸡蛋,火腿

面粉一勺,黄油适量

肉豆蔻(可选),第戎芥末(可选)

耗时:15分钟

做法:

先做白酱:平底锅小火加热15g黄油,加一勺面粉混合拌匀,倒入200ml牛奶,再加入少量肉豆蔻和第戎芥末(没有就不加),不停搅拌防止糊锅,煮到糊状盛出,冷却待用。

一小块黄油加热至融化,刷吐司用。吐司切掉四边,用擀面杖擀到原来一半的厚度,两面刷上黄油,塞进麦芬模具,变成一个吐司壳。

往里面加一片火腿,再打一个鸡蛋(如果鸡蛋太大可以倒出少量蛋清,只保留蛋黄),再kuai一大勺白酱,最上层刨满奶酪,然后用刷子在面包周边刷一层黄油。

烤箱预热180度,烤15分钟,这期间就可以先去忙别的啦。烤好之后,切开蛋黄还是流心的,如果喜欢吃全熟蛋就多焖5分钟。如果跟我一样用的是小模具,每片吐司放半个鸡蛋也ok~

火腿、白酱和表层的芝士一个都不能少,淡淡的烟熏肉香和奶香是味道的精髓,口感层次丰富。

PS.切掉的吐司边别浪费,一起放进烤盘,烤几分钟拿出来,就是香脆的面包干,当小零食一会儿就吃完了。

3、芝士吐司卷

材料:吐司、芝士片、鸡蛋1个、黄油适量

耗时:7分钟

做法:

吐司切掉四边,用擀面杖擀到原来一半的厚度,铺一层芝士片,然后卷起来。

卷到最后像封信封那样在里层刷一层鸡蛋液粘住口,然后把整个吐司卷放进鸡蛋液里滚一圈。

锅内加热一小块黄油,小火煎吐司卷,煎的时候时不时用筷子翻个儿,保证每边都煎到金黄。

我试了两种芝士,一种是可以拉丝的马苏里拉:

一种是不会拉丝但是可以爆浆的芝士片:

这个吐司卷,表层不裹蛋液煎,吃起来就是外酥里软,刷了蛋液没那么酥脆,但是蛋香味更浓,根据个人口味任选。

我图省事儿做了最简单版的,只用了吐司、鸡蛋和芝士,还可以加火腿、虾仁、肉松、金枪鱼等等咸味食材一起卷进去煎,味道更丰富,而且吃起来不会那么腻。

4、开放式三明治

开放式三明治,字面意思,就是上面不“加盖”,只有一片面包的三明治。

传统的开放式三明治用的是黑面包而不是白吐司,把各种材料堆在面包片上就可以了。材料没有严格限制,一般是面包+一层黄油or奶酪+各种肉 / 海鲜 / 火腿 /蔬菜等等。可以根据手边食材自由组合。

材料:

黑面包,奶油奶酪,芝士片

西红柿,或其它蔬菜,熟肉,鸡蛋

帕玛森奶酪,黑胡椒,盐

耗时:8分钟

做法:

鸡蛋小火单面煎熟,趁热撒点盐和黑胡椒,刨一层帕玛森芝士粉。

吐司表面先涂一层奶油奶酪,然后按顺序铺洗净切片的番茄、烟熏火腿、芝士片、煎蛋。

我用的是在德南面包房买的杂粮黑吐司,表层有很多葵花籽和燕麦粒的那种。德国面包一般都很硬,有人不爱那个口感,可以先用不粘锅干煎一下,或者放进烤箱烤几分钟,这样面包表层是脆的。

也可以把奶酪换成浓稠的酸奶,面包吸收酸奶之后口感没那么干。另外我还加了牛油果泥,就是那层绿色的,因为牛油果再不吃就坏了。

做好开放式三明治的秘诀就是上面堆满食材,本着清空冰箱的架势有什么放什么。我这个就太单薄了,冰箱太干净也不能怪我,而且谁知道这个面包这么大片,大意了。

不过有人可能注意到了,这个三明治我用了三种芝士,分别是奶油奶酪,芝士片,和帕玛森干酪。

……

我想,我芝士分子的身份可能已经暴露了。

5、面包布丁

每次出去在酒店吃早餐的时候,我都会习惯性的找面包布丁,曾经在越南一家酒店吃到过重口味的辣牛肉糜咸面包布丁,印象深刻。

可能因为酒店后厨经常会有用剩的面包,所以这道菜出现的概率就比较大。因为这确实是消耗吐司和其它食材的好方法,做法简单风味独特。

材料:

吐司2片,牛奶200ml,鸡蛋1个,

糖适量,干果或坚果随意

耗时:5分钟

做法:

吐司切丁后放进烤碗里。

牛奶和糖加热到糖融化,不要煮开,否则鸡蛋加进来就成蛋花了。鸡蛋打匀,倒入牛奶液混合。

混合好的蛋奶液倒入烤碗,均匀的浇在吐司丁上,让所有吐司块都吸收蛋奶液,撒点坚果或者干果,我撒了蔓越莓干、核桃和杏仁片。

烤箱预热180度,烤20分钟。(烤制时间可以做别的事情,不计入内。)

Tips:如果想要味道更香浓,可以用一半鲜奶油和一半牛奶做蛋奶液,但是热量也会更高。还可以加香蕉,切成片放进去一起烤。

好了,5种吐司做法,刚好5个工作日早晨吃得不重复。

至于为什么差两天……反正写了周末你们也起不来吃早饭。

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