豆腐蔬菜盅
材料：豆腐泡100g，猪肉馅40g，胡萝卜20g，青椒20g，香菇20g，玉米粒20g，调料：盐3g，味精2g，香油4g，海鲜酱油3g，葱姜末4g，料酒3g，胡椒粉3g，白糖2g
做法：1、豆腐泡切开一边，用小匙挖去中间的豆腐，呈豆腐盒子。
2、肉馅加以上盐、味精、香油、海鲜酱油、葱姜末、料酒、胡椒粉、白糖，朝一个方向搅拌均匀。
3、将挖出的豆腐、香菇、胡萝卜、青椒、玉米粒剁碎，加盐、胡椒粉、味精分别拌好。
4、将肉馅添到豆腐盒子的底层，不要添满，肉馅上面分别添入其它的几种蔬菜，摆入盘中。
5、蒸锅内放水，大火烧至水开，放入盘子，中火蒸8分钟。
多彩菠菜饭团
材料：白米饭、菠菜、胡萝卜、鸡蛋1个、油、盐、胡椒粉、料酒、小红椒
做法：1、菠菜去根洗净；锅内水烧开，放入菠菜焯一下，捞出过凉水，控干水分。
2、鸡蛋一个打散。
3、平底锅内刷一层油，将鸡蛋倒入锅内，摊成薄薄的蛋皮。
4、将蛋皮、胡萝卜、沥干水的菠菜切碎。
5、锅内放少许油，放入胡萝卜碎炒软，再倒入蛋皮碎和菠菜碎，加料酒、胡椒粉、盐翻炒均匀。
7、倒入米饭，小火翻炒；米饭与菜炒匀后即可出锅。
8、用保鲜膜包适量炒米饭，也可以戴一次性塑料手套，把米饭团成团儿。
9、取几片菠菜叶子，切几个小红椒圈。
10、把菠菜叶子的梗装过小红椒圈，插在饭团上即可。
西米火龙果
材料：西米50克，火龙果1个，白糖、水淀粉备适量。
做法：1.西米用水泡透，蒸熟。
2.火龙果对半剖开，挖空后，果肉切成小粒。
3.锅烧热，放入水、白糖、西米、火龙果粒一起煮开。
4.用水淀粉勾芡，盛入火龙果外壳即可。
松仁玉米
材料：玉米粒200克，松仁100克，胡萝卜半根、盐、白砂糖、鸡精、水淀粉、植物油各适量
做法：1玉米粒、松仁分别洗净，沥干；胡萝卜洗净，切成玉米粒大小的丁
2炒锅放植物油小火烧至三成热，放入松仁滑散，待其稍微变色，捞出控油
3原锅留底油烧热，放入玉米粒和胡萝卜丁翻炒，加入盐、白砂糖、鸡精炒匀。
4放入松仁稍炒，用水淀粉勾芡，炒匀即可。
