爽口下饭的家常菜, 好吃又营养

作者:飘香美食 07-19阅读:3467次

豆角焖面

用料:豆角适量、瘦肉五六片、面条200g左右、香葱少许、酱油适量、白糖一勺、盐少许、醋几滴、料酒少许、淀粉少许、白胡椒少许、蒜几瓣

做法

1.猪肉洗净,切片。提前用白胡椒少许,料酒和淀粉抓匀腌制。

2.豆角去筋,掰断,洗净。

3.起油锅,蒜炝锅,下肉翻炒,变色后下入控水后的豆角翻炒断生。

4.倒入适量酱油,几滴醋,一勺糖和少许盐。

5.炖几分钟。加入适量清水,多一点没关系。

6.烧开。盖上锅盖,炖小火十分钟。看到晶晶了吗?哈哈,这个时候可以吸吸地去。

7.十分钟后,开盖,明显豆角变色。豆角一定炖熟,不然中毒。

8鲜面条撒入。把底部的汤浇上去一些。盖盖子,再闷十分钟。拌匀就可以出锅了,撒上香葱粒,开动!

凉拌牛肉

用料: 牛健子肉 500克、花生油 适量、小辣椒 4一5个、青辣椒 1个、干辣椒 2一3个、香菜 2根、姜 3一4片、葱 3根、蒜米 2小勺、芝麻油 1勺、花椒粒10g左右、生抽 3小勺、香醋 1勺、鸡精 1小勺、盐 适量;

做法

1.新鲜的牛肉买回来清洗干净,放入炖锅里(能把牛肉炖熟的锅什么锅都行。)放入适量的花椒粒,干辣椒断一条,几块姜片,再放入两勺生抽!

2.加入适量的清水,盖上锅盖开始炖牛肉。牛肉炖熟,我用的是电炖锅所以花了一个半小时的时间。

3.炖好的牛肉捞起来稍微凉一下开始切片。准备好香菜,葱花,蒜米,小辣椒,青辣椒,姜米!热锅里放入花生油倒入蒜末、姜末、小辣椒、青辣椒炒出香味。

4.再加入两勺老干妈油辣椒,(油辣椒带有花生米那种更香)炒出香味,放入生抽、适量的鸡精和盐翻炒均匀就可以了。

5.锅里的调味料倒入牛肉盘中,放入1小勺芝麻油、放入一小勺香醋,撒上香菜和葱花拌均匀就可以享用了。

蒜香花甲

材料:花甲500g,小米椒2个,干辣椒4颗,八角1个,花椒10粒,生抽2勺,蚝油适量,白糖1勺,鸡粉少量,料酒1勺,香油适量,香菜1颗,盐适量,姜葱蒜适量

做法:

1、花甲先用水泡2-3小时,注意中途换几次水,以清除沙;干辣椒切粒,小米椒切粒,葱切粒,姜切丝,蒜切碎末备用;

2、锅中放入水,同时加入葱姜八角和料酒,水烧开后放入洗净的花甲,适时搅拌一下,等水开后待花甲全部张开壳就捞出;然后再将花甲放入烧开的水中清洗一次以保证一次去沙,捞出滤干水备用;

3、锅中放油,油热后放入豆瓣酱小火炒出红油后加入葱姜蒜末、干辣椒、小米椒、花椒炒香,接着加入蚝油、生抽、香油、白糖、料酒、盐翻炒均匀后就放入花甲,继续翻炒均匀后加入小碗开水,加盖焖1-2分钟,然后揭盖翻炒一下再焖2分钟,去盖大火收干水分后关火撒上香菜、小葱就可以出锅了。

凉拌金针菇

材料:金针菇、大蒜、葱、红辣椒、香菜、六月鲜特级酱油、醋、红油、麻油、砂糖、鲍鱼汁、盐

做法:

1、金针菇先把头的把部分切掉不要,然后撕开一条条,洗干净,控干水分。锅里放水,烧开后,放入金针菇,水开后就可以捞起来了。

2、捞起来后,过凉水,我过了两次,然后控干水分,装盘。

3、接着准备辅料,大蒜,葱,香菜切末,辣椒切粒。

4、把所有的材料:葱,蒜,辣椒,香菜,酱油,鲍鱼汁,盐,砂糖,醋,麻油,红油放入装有金针菇的盘子里面。自己在调一下味道,醋暂时一点点的加,加多了会酸,盐也是。搅拌均匀,放入冰箱冰一会即可。