好吃的豆腐做法大放送 4种做法你最喜欢哪一款?

作者:北青网 05-03阅读:917次

豆腐在很多人心里它的营养价值是可以与牛羊肉媲美的。这的从豆腐的营养价值说起,它能提供人体所需要的多种维生素和矿物质,尤以钙、磷为多,豆腐在人体内的消化率极高,兼有益气、补虚等多方面的功效。

一起看看豆腐怎么做出不一样的花样吧。

第一款:肉末蒸豆腐。

做法:把五花肉切成末,油热后加入葱姜蒜爆香,然后把肉末入锅,加入盐生抽爆炒一下。然后倒在豆腐上,放入蒸笼蒸七八分钟即可,出锅前撒点葱花和香菜。

点评 :觉得这是一道非常易操作的方式,豆腐和肉均含有很高的蛋白质,豆腐还可以促进营养的吸收,可以说老少皆宜。

第二款:家常豆腐。

做法:把豆腐切成四方小块,在盐水里稍微泡一下做的时候不易碎。锅里油热后,放入豆腐小火煎至两面金黄色捞起。锅里的余油把辣椒丝和葱丝炒香,再把豆腐倒进去回锅,加点盐,鸡精翻炒几下,就可以出锅了 。

点评 :没有积极性限制,想吃就做了。做成川味更佳,做的时候稍微闲点。觉得是一道不可多得的家常菜,大家觉得呢?

第三款:糖醋豆腐。

做法:豆腐准备一块,老嫩皆可。切成小块,放油锅煎一下。以醋,盐,芝麻,花椒,糖等调成汁倒入锅里,可以稍微加点水,大火收汁后,端盘前撒点葱花即可了。非常的简单。

点评:建议大家用老豆腐,嫩豆腐的话水份有点多,而且易碎。糖醋的比例没个标准,我一般是一比一的,如果喜欢吃甜的多放糖,喜欢酸的多放醋。

第四款:红烧豆腐。

做法 :选用的嫩豆腐,将豆腐切成小块,锅里油热后加入少许生抽,白糖适量,盐,辣椒油稍微炒一下,然后加水大火煮开,把豆腐放入,转中火慢煮。因为是嫩豆腐千万别用铲子翻动,大家可以轻轻的晃动锅,也可以让豆腐均匀的吸收汤汁。待汁收的差不多,起锅撒点葱花端盘开吃了。

点评:这道菜非常的爽口,滑口,下饭是杠杠滴。汤汁充分的被豆腐吸收了,更入味。真的是百吃不厌的一道做法。