很多家长为了孩子认真吃饭的问题可谓是绞尽脑汁，连哄带骗，追着赶着，软硬兼施。但是这真的都是因为孩子调皮挑食所致吗？其实除了自控力弱，注意力不集中，肠胃不好这些问题外，还有可能和牙齿有关系。
孩子在6个月的时候就开始萌发牙齿了，3岁左右牙齿基本会全部长齐。在此期间，很多妈妈觉得孩子太小，为了让他们更好的吸收和消化，把食物弄得很细，亦或者长期吃母乳。但是这样恰恰不利于孩子牙齿的萌发和生长。正确适当的咀嚼有助于促进孩子牙根的生长发育以及自然吸收、脱落，还有利于微量元素的吸收；同时能够促进孩子学会用大牙咀嚼，防止孩子习惯性偏侧咀嚼导致牙齿排列不齐或上下不咬合等情况发生。
3岁之前宝宝吃些什么食物既有利于吸收，又可以帮助咀嚼呢？宝宝1岁时会长出10颗左右的牙齿，长牙的时候牙龈会有些许发痒，这时候可以给宝宝少量含有淀粉的食物当玩食，如面包干、磨牙饼等等，让宝宝开始学会和练习咀嚼。在正餐时，可以做一些半固体稀稠的食物，如菜粥、蛋羹等等。
在这里给各位安利一个营养搭配比较不错的食物——蔬菜胡萝卜、西兰花、油麦菜搭配面条、软饭做成稀粥。这些食材中含有大量的钙铁锌硒、蛋白质等等营养物质，同时口味清香可口，宝宝应该会很喜欢。
3岁之后，孩子有一定的自理能力，爸妈们就应该教孩子正确的饮食习惯和口腔护理习惯。这时候的孩子好奇心和模仿能力都非常强，妈妈可以自己示范来吸引孩子学习和模仿，让宝宝在不知不觉中养成良好的饮食行为习惯。
孩子在发育过程中，还有些食物是不宜多吃的，吃多了反而会影响孩子的正常发育。
·菠菜。菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
·果冻。果冻外观可爱Q弹、味道甜美，很是受孩子的喜爱。但是果冻含有香精色素、甜味剂等化学物质，吃多了会影响孩子身体和智力的发育。
·豆类。豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
·巧克力。儿童食用过多的巧克力会使中枢神经处于兴奋状态，导致心跳加速、焦虑等症状，从而影响发育。
·爆米花。爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
·碳酸性饮料。碳酸饮料中不仅含有大量糖分和酸性物质。既会腐蚀牙齿，还容易引发蛀牙。同时可乐中的咖啡因会影响未发育完成的组织器官。
