担心孩子长不高,光靠“补”就行吗?

作者:齐丽娟 02-20阅读:856次

最近听见很多妈妈在说,担心孩子长不高,给孩子补了很多营养。其实小编想对这些父母说,没有必要这样做,顺其自然就好,该补的营养补上就行,没有必要因为一时的担心,就让孩子被过度营养包围,这样反而对孩子不好。

关于孩子的身高,营养当然很重要,但依照科学的角度来说,遗传也很重要。孩子父母的身高是影响孩子身高的一个重要因素。根据科学来说,孩子身高,遗传占七分,后天占三分。虽然遗传很重要,但是后天也是非常重要的,有些孩子后来的身高甚至比自己的父母都还要高,所以说后天的因素也是很重要的。对于后天因素,有这么几种:

第一是睡眠,孩子的睡眠很重要,一个青年人的睡眠都至少得八个小时,更别提孩子了,刚出生的宝宝睡眠质量一定要保证,最少得13个小时,一般的儿童大约也至少得10个小时以上,孩子养成早睡早起的习惯非常好。

第二是运动,适当的运动是很重要的,特别是有氧运动,游泳,跑步,踢足球,打篮球等运动都是特别好的运动,对孩子的骨头发育也是十分有作用的。

第三就是营养,营养是得均衡,早晚各一杯牛奶,补钙,对孩子骨头发育甚至是大脑发育都十分有好处。父母在饮食上一定要注意,孩子如果挑食,一定要严格处理,小编清楚,现在很多父母工作很繁忙,就把孩子交给爷爷奶奶和外公外婆照顾,长辈们又对孩子非常溺爱,对孩子挑食也不管不问,孩子要吃什么就吃什么,这不行。对于孩子挑食的问题,一定要坚决抵制,不能惯着孩子。孩子不挑食了,营养才能均衡,宝宝才能长得高,身体壮。

现在的很多年轻孩子在寻找恋爱对象甚至是结婚对象的时候,对身高都要求十分高,这说明身高已经是择偶的条件之一。以此来说,如果孩子长得高,对找对象也有一定的优势。所以说父母们一定要重视了。

最后,想在这里和各位父母说,不管怎样,孩子都是我们最重要,唯一的宝贝。俗话说得好,孩子是祖国未来的花朵,其实孩子何尝不是我们作为父母的未来。孩子的一切,就是我们的一切,未来,是孩子的天下,我们能做的,只能是给他们打造一个稳固的基石!