前两天，闺蜜到我家串门，一进来就拉着她孩子跟我孩子比个子，结果毫无意外是她家孩子又长高了。说到孩子的身高问题，我有点惭愧，小时候忽视了孩子的身高问题，没有注重营养补充，导致孩子身高吃亏了。
当父母的，如果不想孩子个头比别人矮，孩子长个子的两个黄金身高一定要知道，不然会是家长和孩子一辈子的遗憾：
第一个黄金时期----孩子的学龄前时期（4-6岁）
这个时间孩子一般都在上幼儿园，是给孩子身高打基础的重要时期，这个时间段孩子特别需要补充钙质，钙可是骨骼的主要成分，可见它对身高的重要性。通常来说，我们人体内钙的含量为1200克，牙齿和骨骼占主要部分，不夸张的说没有钙就没有我们的生命。体内钙物质充足，骨骼发展越好，我们的身体反应就会更健康，老年后更不担心骨质疏松等问题，最重要的是钙物质能促进少年儿童的骨骼快速的生长，骨头长了，孩子的身高就不是问题了。
所以，当父母的平时多给孩子吃些含钙丰富的食物，例如蛋类、瘦肉、牛奶等。万一在这个时间段内孩子缺钙元素，直接的后果就是孩子个头小，发育期长不高。
第二个黄金时期---孩子的学龄时期（10-16岁）
这个时期的孩子，他们的身体正进入迅猛发展的阶段，保证营养充足，会让孩子迅速增高，家长要把握好。
另外，在这个时间段的孩子，除了要提供足够的营养，还要保证充足的睡眠，这有利于人体生长激素的分泌，促使孩子长高；还有体育锻炼，可以通过运动进一步刺激骨骼的增长，让孩子长高。
虽然说除了这两个时间段，孩子在18岁以后还有长高的可能，但是基础决定一切，只有在前两个阶段打好基础，孩子最后一次长高才有可能，所以抓住前两个阶段给孩子提供他所需要的一切，不要等以后出现问题再后悔。
这两个黄金时期你有帮你家孩子抓住吗？
