又到了开学季，在熙熙攘攘的返校人群中，放眼望去，学校里的"小眼镜"越来越多。
由于寒假期间部分家长的疏于管理，使得孩子们因为成天打电子游戏、看电视而造成的近视情况越来越普遍。
这对于刚开学的孩子来说，势必会给孩子的学业带来影响。
深入分析：对于近视，谁是祸首：功课、电视、电脑、手机？
一、毋庸置疑！平板电脑、智能手机绝对是罪魁祸首之一。
手机、平板电脑拿在手上的距离与眼睛很近， 看久了眼睛很容易疲劳。
特别是孩子的眼睛正在发育中，很容易受到伤害，而且孩子的胳膊较短，眼睛距离屏幕就更近，伤害就可能更大。
有研究显示，手机和电脑对青少年眼睛的伤害，是电视的12倍！
二、其次则是大多家长都意识不到的：户外活动的重要性！
室内活动时间太长，户外活动太少。近几年的研究显示自然光线等复合光对于儿童视力发育更有帮助。
而我们平时所用的日光灯、电视、台式电脑和平板电脑等光线均为三色光，如果长时间待在室内，并且近距离使用平板电脑等电子产品，缺乏自然光等复合光线对眼部刺激也会影响儿童的视觉发育。户外活动由于自然光线为复合光线，对儿童的眼睛的发育有利。
如何解决：那么面对近视，正确的打开方式是什么？
答案是：控制、缓解、改善
一、【近视特效穴位按摩】
我们的拇指上有三个相邻接的穴道，明眼、凤眼、大空骨。
功效：明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
方法：用自己的另一只手的拇指以及食指将其夹住，用拇指的指甲分别对着三个穴道进行刺激按压，只要是稍微的感觉到有疼痛感就这个力度就可以了。
这是项简单的按摩方法，任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡。
二、【转眼球提高视力】
方法：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。
每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。临床验证对改善视力有不错的效果。
日常预防少不了：如何正确用眼，预防近视？
一、正确的用眼姿势
做好"三个一"能让眼睛视轴保持正常距离，有助于保护视力。即：在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸，看书时眼与书本的距离要保持一尺。
二、保证眼睛的营养
适当补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质。多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品可起到保护眼睛的辅助作用。
三、注意用眼时间
长时间的看书，应适当望望远方，或观察一下花草绿树，消除眼部疲劳。同时生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
端正用眼习惯，做到卫生用眼、合理用眼、避免长时间用眼。用眼过度时注意眼部休息放松，多进行户外运动，不让眼睛保持长时间高强度使用，达到护眼爱眼的目的！
